甲亢禁忌食物有哪些

甲亢，即為甲狀腺功能亢進症，生活在沿海地區的人們很容易患有此疾病。就像小編是一個生活在沿海城市的人，身邊有很多的親屬患有此類的疾病，所以，這種疾病是不容小噓的。今天，我來告訴那些患病者甲亢禁忌食物有哪些是不能夠進行食用的及誘發因素。

一、甲亢禁忌食物有哪些

1、不能食用含碘多的食物及藥物：

如海帶、紫菜、海鮮、黃藥子等。

2、不能食用刺激性大的食物：

如酒類、辣椒、花椒、大蒜等。

3、控制限量食用的食品：

如公雞、公鴨、牛肉、羊肉、狗肉、蝦、蟹等。

4、不食用可能會使甲狀腺腫大的食物：

包心菜、香菜、花生等。

二、甲亢患者的飲食原則

1、甲亢患者應瞭解飲食調理的目的。

甲亢屬於超高代謝綜合徵，基礎代謝率增高，蛋白質分解增強，需要供給高蛋白、高熱量、高碳水化合物和高維生素飲食，以補充消耗，改善其全身營養狀態。

2、甲亢患者要做到飲食有節。

忌食辛辣食物;忌食含碘多的食物如海帶、紫菜等海產品;少喝濃茶、咖啡，不喝酒、不抽菸。

3、保證熱能供給。

甲亢患者與同齡人相比，其熱能的供給要高一些。為了避免一次性攝入過多，可適當增加餐次，或在早餐和晚餐後的2小時左右吃一點水果和點心。通過增加熱能供給，促進機體糖脂代謝恢復正常，降低蛋白質分解。隨著病情的穩定和症狀緩解，需要調整熱能供給量，逐漸恢復正常熱能供給量。

4、合理補充蛋白質。

甲亢患者要注意增加蛋白質食物攝入，但增加部分應以豆類、牛奶和雞蛋為主，切忌大量食用肉類，特別是牛羊肉。因為肉類有刺激興奮作用，可加重潮熱、多汗等症狀，故而每日食用肉類一般不要超過50克。

5、增加礦物質及維生素。

特別要注意鉀、鈣、鎂等礦物質的補充，多食穀類、肝、魚、蛋黃、黃豆、香蕉和橘子等食物。每天的新鮮蔬菜不少於500克，多吃一些新鮮瓜果如黃瓜、番茄、豆角、西瓜等。但含植物纖維過多的食物如芹菜、韭菜等則要少吃一些。

三、甲亢的常見的誘發因素有如下幾項：

1、感染：

如感冒、扁桃腺炎、肺炎等。

2、外傷：

如車禍、創傷等。

3、精神刺激：

如精神緊張、憂慮等。

4、過度疲勞：

如過度勞累等。

5、懷孕：

懷孕早期可能誘發或加重甲亢。

6、碘攝入過多：

如大量吃海帶等海產品。

7、某些藥物。

甲亢的患者們，在上述的內容中大家應該都瞭解到甲亢禁忌食物有哪些了吧，也應該都瞭解到了自己得此病的誘發因素了吧！所以從現在開始，你們要參考小編所介紹的飲食原則進行安排規劃屬於自己的飲食原則，早早擺脫甲亢的患者的大軍！