飲食要注意！孕婦可以吃黃桃嗎？

黃桃是我們日常生活中十分常見的一種水果，對我們的身體健康十分有幫助，因此很多朋友們都十分喜歡吃黃桃，那麼，黃桃的營養價值雖好，是否人人都適合吃呢，那麼懷孕的孕婦可以吃黃桃嗎？不妨呢就讓我們一起去隨著小編去了解一下看看吧。

一、孕婦可以吃黃桃嗎

孕婦是可以吃黃桃的，但不能多吃，每天最多兩個。黃桃含有豐富的營養，如抗氧化劑、膳食纖維、鐵鈣等多種微量元素，孕婦進食黃桃，可以起到通便、延緩衰老、提高免疫力等作用，也能促進孕婦的食慾。

但孕婦要清楚的是，市面上售賣的黃桃罐頭孕婦是不能吃的，黃桃罐頭一般是經過多次加工的食物，這類食物在生產、加工、貯藏中有意識地加入多種人工合成或天然的色素、香精、防腐劑等，孕婦吃了會影響胎兒健康，嚴重的會導致胎兒畸形。

二、孕婦不能吃哪些水果

1、桂圓

桂圓不僅是水果，也是一味中藥，又名龍眼。作為中藥有很多功效比如補血安神、有滋潤內臟的功效，因此是很好的補品。但是隻知其一，不知其二。因為桂圓甘溫，所以對內有痰疾及患有熱病者不宜用之，其原因系婦女懷孕後，這樣食用的話大多數出現陰血偏虛，氣火旺盛，還有口苦咽燥等現象。

2、西瓜

夏天到了又到了吃冰鎮西瓜的時候，很多人知道西瓜性涼，有清熱解渴的功效，但是作為孕婦不應多吃西瓜，性涼的水果可能會刺激孕婦腸胃，而導致消化不良或者腹瀉，可能對胎兒也會造成不好的影響。適量食用即可。

3、荔枝

眾所周知荔枝火氣大，荔枝肉含有豐富的維生素C等營養物質因此孕婦吃荔枝有助於增強機體免疫功能，不過，因為荔枝為溫性食物如果長期大量的使用，易引起上火，因此孕婦吃荔枝要適量。另一方面荔枝裡含有大量糖分，如果孕婦攝取過量會引發高血糖，對胎兒的影響也是惡劣的。

4、香蕉

香蕉也屬於性涼的水果，適量食用可以有飽腹感還補充營養物質，但是過量使用會對孕婦身體不好，孕婦本身懷孕身體屬陰性，因此補充性涼的水果會刺激到孕婦的腸胃，要適量食用香蕉。

孕婦可以吃黃桃嗎？對於這個問題有疑問的朋友們在看完上面的介紹後，估計都能瞭解這個問題的答案了吧，雖然說孕婦可以吃黃桃，但是一定要控制量入為出，不能一次性大量食用黃桃，不然會對腸胃等消化器官造成負擔，會影響孕婦的身體健康。