吃芒果對胃好不好

芒果是我們大家非常熟悉的一種熱帶水果，芒果的味道甘醇，又有很高的營養價值。芒果富含糖、粗纖維和維生素。芒果不僅僅是一種高營養的水果，它還有藥用價值，有益胃生津止嘔等功效。從功效來看，芒果對胃是有一定的作用的。那麼吃芒果對胃好不好呢？

一、吃芒果對胃好不好

吃芒果對胃是有一定好處的，芒果具有很高的藥用價值，特別是對於胃部不舒適，經常有口渴、嘔吐暈船、等這些症狀的人，多吃芒果具有一定的幫助作用，對於慢性咽喉炎和嗓子啞的患者，可以多吃芒果煎水代茶飲用，這樣可以起到消炎的作用，而且還可以使嗓音圓潤。

芒果中維生素a的含量高，維生素a對眼睛有好處，所以多吃芒果是可以明目的，芒果維生素c的含量也超過了橘子、草莓等水果，所以多吃一些芒果，還可以增強人體的抗病能力。

平時要注意多吃一些新鮮的蔬菜水果，但是要避免吃寒性的水果，可以治一些軟的容易消化的食物，主要以粥和麵食為主，平時要少食多餐、細嚼慢嚥、避免暴飲暴食，要注意多休息，避免過度勞累。

二、芒果有什麼功效

1、祛痰止咳

芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等症有輔助治療作用;

2、降低膽固醇、甘油三酯

芒果中含維生素C量高於一般水果，芒果葉中也有很高的維生素C含量，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會消失的特點，常食芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利於防治心血管疾病;

3、明目

芒果的糖類及維生素含量非常豐富，尤其維生素A原含量佔水果之首位，具有明目的作用。

4、抗菌消炎

芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可治療人體面板、消化道感染疾病;

5、防癌抗癌

芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有抗癌的藥理作用;芒果汁還能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間縮短。因此食芒果對防治結腸癌很有裨益;

吃芒果對胃好不好？吃芒果對胃是有一定好處的，它對於腸胃不適的人群，有幫助作用，不過芒果的性味微寒，不可以吃太多，特別是腸胃比較虛弱的人群，要注意控制食用的量。對於胃不太好的人，平常吃東西要細嚼慢嚥、少吃多餐，多吃一些新鮮的蔬菜水果。