陽山水蜜桃營養價值

陽山水蜜桃是現在特別受歡迎的一種水果，尤其是快入夏天的時候，市場上都會見到陽山水蜜桃。那麼市場上琳藍滿目的水蜜桃，陽山水蜜桃營養價值時候什麼呢？怎麼會選上好吃又特別脆的陽山水蜜桃呢？那麼今天就一起來看看水蜜桃有什麼樣的價值，對人體有什麼好處，一起看看吧！

陽山水蜜桃因為其獨特的地理優勢，不僅味道好吃，而且營養價值也是很高的，包含蛋白質、膳食纖維、β胡蘿蔔素、維他命C、等多營養元素，可以說是水果中的營養極品。

陽山水蜜桃營養價值

陽山水蜜桃富含豐富的鐵元素，我們血液中的血紅蛋白就離不開鐵元素，所以多吃水蜜桃有利於人體的血液迴圈，增強造血幹細胞的功能。對 於一些女性而言，豐富的血紅蛋白可以起到美容養顏的目的，可以讓女性的膚色看起來白裡透紅，更加細緻光滑。無錫陽山水蜜桃除了豐富的 營養物質以外，還有一定的藥用價值。桃仁在活血化瘀上有著極好的療效，我國的中醫有一個藥房，就要的原料就是桃仁。

雖說陽山水蜜桃營養豐富，但是也不能多食。中醫李時珍說：“生桃多食，令人膨脹及生瘡癤，有損無益 。

陽山水蜜桃的營養價值有水蜜桃、肥城桃、白桃、蟠桃和雪桃等，其中尤以肥城桃和深州蜜 桃馳名天下，堪稱群桃之冠。 桃常被作為福壽吉祥的象徵。人們認為桃子是仙家的果實，吃了可以長壽，故對桃格 外青睞。故桃又有仙桃、壽果的美稱。 桃是一種營養價值很高的水果，含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、C等 成分。桃中含鐵量較高，在水果中幾乎佔居首位，故吃桃能防治貧血。桃富含果膠， 經常食用可預防便祕。 中醫認為，桃味甘酸，性微溫，具有補氣養血、養陰生津、止咳殺蟲等功效。桃的藥 用價值，主要在於桃仁，桃仁中含有苦杏仁甙、脂肪油、揮發油、苦杏仁酶及維生素 B1等。《神農本草經》上有“桃核仁味苦、平。主瘀血血閉，症瘕邪氣，殺小蟲”之功 效。桃對治療肺病有獨特功效，唐代名醫孫思邈稱桃為“肺之果，肺病宜食之”。

經濟意義： 陽山水蜜桃是深受廣大人民喜愛的水果之一。不僅外觀豔麗，汁多味美，而且營養豐富。每100 克果肉含糖7?5克，有機酸0.2-1.9克，蛋白質0.4-1.8克，脂肪0.1-1.5克，維生素C31 毫克，維生素B20.2毫克。桃除鮮食外，還可製作糖水罐頭、桃醬、桃汁、桃乾等多種 加工製品。根、葉、花、仁可以入藥，具有止咳活血、殺蟲之功效。 桃在栽培上有早結果、早豐產、早收益等優點。桃耐旱力強，在平地、山地、沙地均 可栽培，而且易管理，易獲高產。因此，桃栽培較為普遍。

陽山水蜜桃營養價值已經簡單的分享給大家了，是不是營養特別的豐富而且是真的很好吃，香甜而且也比較脆，很符合我的胃口，所以一定要讓家人多買來吃吃，真的是很好吃呢，而且外形也是特別的棒的。那麼今天的分享就到這裡了，平時可以多吃水蜜桃的哦