難怪是水果皇后！|菠蘿蜜的營養價值有哪些

菠蘿蜜和菠蘿雖然只有一字之差，但是菠蘿蜜和菠蘿卻是兩種完全不一樣的水果。菠蘿蜜是熱帶水果，菠蘿蜜的營養價值極高，而且菠蘿蜜的口感很好，所以深的很多人的喜愛，有著“水果皇后”的稱呼。那麼菠蘿蜜的營養價值到底有哪些呢？大家往下看就知道了。

菠蘿蜜的營養價值有哪些

1.促進人體的代謝

菠蘿蜜有著“水果皇后”的稱呼，菠蘿蜜的果肉非常鮮嫩，人們吃菠蘿蜜可以吸收到豐富的維生素和氨基酸，這些物質可以提高人們體內器官的功能。

2.防疾病

菠蘿蜜所含的植物蛋白也很多，而且還含有碳水化合物以及澱粉，就連人體所需的各種礦物質也有一些，這些物質可以幫助人體調理內臟，提高臟器的功能，從而防止常見的疾病。

3.美容

菠蘿蜜富含維生素B，維生素B可以滋潤面板，預防肌膚乾燥，還能使頭髮發亮，而且還會提高人體的免疫力。

4.減肥

菠蘿蜜含有很多人體需要的維生素，幾乎是人體需要的所有的維生素，還有很多礦物質，這些礦物質可以提高人體消化吸收的功能，菠蘿蜜的果汁可以解掉脂肪，如果每天適量的吃一點菠蘿蜜，或者喝菠蘿蜜的果汁，可以起到減肥的效果。

5.促進消化和吸收

菠蘿蜜的果汁裡有一種類似於人體胃液的酵素，這種酵素可以有效的分解蛋白質，促進人體的消化和吸收，所以在吃完飯後，適量的吃一點菠蘿可以有效的促進人體的消化和吸收。

6.對產婦發奶有作用

菠蘿蜜的果核其實是可以食用的，而且其營養價值不必菠蘿蜜的果肉低，將果核煮熟後就可以吃，果核裡具有大量的澱粉和蛋白質、脂肪，對於寶媽們產奶有著很好的效果。

每天適量的吃一點菠蘿蜜完全是對人體百利而無一害啊，菠蘿蜜所含有對人體有利的物質實在是太多了。但是小編在這裡要提醒大家，在吃菠蘿蜜之前，要將其放入鹽水裡泡它個幾分鐘才可以吃，這是為了避免過敏和使果肉更美味。