瑪咖相信很多男士都聽過，尤其對性生活不是很滿意的男士來說，就會通過各種方法尋找一些方式來提高自己的性生活質量，讓夫妻生活更加美滿幸福。對提高性生活質量，提高男士性功能的其中一個就是瑪咖，那麼瑪咖怎麼吃，大家有知道多少呢？
如今的瑪卡主要分為兩大類
一、初步加工
將瑪卡乾果磨成粉或切成片，對於初步加工的瑪卡粉和瑪卡切片來說，因為存在口感差、吸收難等問題，往往需要與其他食物配合，通過燉湯、浸泡、入料等等一些傳統飲食方法進行使用。
二、深度加工
通過現代工藝將瑪卡有效成分提純精煉製成瑪卡片劑或膠囊，如拉摩力拉瑪卡片。
那麼瑪咖怎麼吃下面就是目前比較常見的8種瑪卡吃法：
1、將瑪卡切片2-4克(2-3片)加開水(保溫杯每次約300-500毫升)泡20分鐘喝，泡4次後的瑪卡片可直接食用。
2、瑪卡乾片30g、紅棗10枚，將紅棗去核，洗淨待用。鍋置火上，加適量清水，用旺火煮沸，放入紅棗、瑪卡乾片，鍋加蓋煮30分鐘即可。
3、將瑪咖切片，隨佐料同時入鍋，文火慢煮，使瑪咖中的營養成分，擴散在鍋底的湯汁中，一般而言，2-3人食用，可放入一個完整瑪卡的切片。
4、瑪卡根浸泡在水缸，將它們與很多種不同的配料混合一起，包括一小撮的鮮木瓜、一些煉乳，還有雞蛋，蜂蜜和香草，經過不停攪拌，最後製成可口的瑪卡飲料。
5、在燉雞、鴨、肉、排骨、湯等時，在停火前30分鐘加入10克瑪卡切片/2000ml湯，飲用50ml/天。
6、將瑪卡切片和白酒，按重量(g):體積(ml)為1:20泡42-56度白酒2周，飲用25ml/天;泡後的瑪卡片一般每天按照用餐時間服用，即早中晚三次，飯前空腹用溫水送服。
7、將瑪卡切片，投入純高糧釀製的烈性白酒中，長時間炮製，瑪卡的有效成分充分擴散到酒精中，一個月之後，可直接倒出白酒即飲(一斤白酒可放入7-10片切片)，這就是瑪卡保健酒。
8、直接服用瑪卡片、瑪卡膠囊等專業的瑪卡產品，這是目前最便利的瑪卡使用方式。一般每天按照用餐時間服用，即早中晚三次，飯前空腹用溫水送服。以拉摩力拉瑪卡為例，可以每天吃3次，每次1-2片即可。
追求美好的生活，尤其在現在快節奏的生活中，很多男士身體機能各方面都會有所下降，尤其表現在性生活方面，經常容易疲憊，力不從心，精神不振等，都直接影響自己的身心健康，那麼瑪咖的功效相對男性來說還是作用還是比較好的，上面介紹了幾種瑪咖怎麼吃的方式大家可以收藏一下。
千里飄香谷
