礦泉水好還是白開水好|放了兩天的礦泉水能喝嗎

我們生活下去的話每天都是需要喝水的，現在隨著生活水平的提高，市場上有那種買礦泉水的，這樣在我們渴得時候可以很方便的買到進而達到解渴的目的。但是有時候我們買回來的礦泉水放在那裡容易忘了喝，那麼放了兩天的礦泉水能喝嗎?是礦泉水好還是白開水好呢?

一、放了兩天的礦泉水能喝嗎

放了兩天的礦泉水能不能喝的這個問題需要根據情況來進行判斷，如果我們放了兩天的礦泉水是沒有開封過的話，那這樣的礦泉水放了兩天之後還是可以喝的，但是如果放了兩天的礦泉水是開封過並且喝過的話，這樣的礦泉水放了兩天最好是不要喝了，因為我們喝過了之後水與我們的唾液進行了接觸，放了兩天之後可能會有細菌等微生物的滋生，因此開封喝過的礦泉水放了兩天就不要喝了。

二、礦泉水好還是白開水好

很多人喝礦泉水是因為覺得礦泉水能夠補充我們所需要的礦物質所以就不會喝自來水而喝礦泉水，其實還是白開水好一點，因為礦泉水中的礦物質和白開水其實差不多，而且我們和白開水可以保證它的安全性，而且我們需要的礦物質可以從其他的蔬菜、水果中進行獲取，所以平常我們還是喝白開水好。

但是我們在燒白開水的時候要掌握好時間，一般情況下自來水水開之後5分鐘就可以關掉了，時間不要太長，因為如果時間比較長的話，這樣水中一些重金屬離子的濃度就會增加，這樣我們喝了之後對我們的腸胃是不好的容易出現拉肚子的情況。

平常我們還是不要為了方便然後就去買礦泉水喝，我們在家的時候可以先把自來水燒好，等到想喝的時候隨時的去喝，如果我們出門的話可以用杯子裝上一杯白開水，這樣我們渴得時候就可以隨時得喝到了，不要為了圖方便就老是喝礦泉水。