豆漿加什麼糖好

豆漿是可以作為早餐來吃的美食，大家知道豆漿加什麼糖好嗎，看看文章對於豆漿的介紹，讓我們知道了豆漿這款美食的作用，這款美食深受我們大家喜歡，是老少皆宜的美食，這款美食是可以改善我們口感的美食，大家可以多吃這款美食。

一.豆漿加什麼糖好

喝豆漿的時候一般大家都最喜歡放糖，選擇放白糖的比較多，其實不然，在豆漿中加入葡萄糖或是蜂蜜是對健康更有益處的。 正確的加糖方法是，豆漿煮好後，倒入碗中或杯中，當碗或杯不燙手時加糖最好。如果煮的時候放糖，豆漿中的賴氨酸會與糖發生反應，生成果糖基氨基酸，這是一種有害物質，對孩子尤其不利。 最不適合加的糖是紅糖。紅糖裡的有機酸和豆漿中的蛋白質結合後，可產生變性沉澱物，不易被吸收。

二.豆漿牛肉煎餃的做法

食材

主料

黃豆一杯

輔料

油適量 鹽適量 牛肉適量 青菜適量 雞蛋一個

步驟

1.黃豆洗乾淨後倒入醇漿機裡，加入700毫升水

2.設定機器將黃豆打成豆漿，豆漿倒出來稍微放涼

3.麵粉里加入少許鹽，慢慢將冷卻的豆漿到進去

4.加入雞蛋，用筷子將麵粉拌成絮狀

5.用手將麵粉和成三光，蓋上保鮮膜，稍醒

6.趁醒面的時候，將牛肉和青菜剁碎加鹽拌勻

7.醒好的麵糰搓成長條，切成小劑子

8.將面劑擀成圓片，將肉餡放在面片上

9.包成餃子

10.平底鍋刷上少許油，將餃子擺放在平底鍋上，煎至底部焦脆

11.淋入沒過三分之一餃子的水，蓋上蓋子，將餃子煎熟即可

三.黑豆漿白菜豬肉豆腐煲的做法

食材

主料

白菜梗200g 黑豆漿200ml

輔料

油適量 鹽適量 黑豆豆腐適量 甜青豆適量 雞粉適量 蒜片適量 薑片適量 豬肉片適量

步驟

1.提前把豬裡脊肉切片用鹽，生粉，料酒醃製2小時

2.開油鍋，把肉片下入爆至變色撈起

3.白菜梗切片洗淨

4.把黑豆豆腐切小塊

5.準備蒜片和薑片

6.準備豆漿

7.準備甜青豆

8.鍋內水開後倒入甜青豆，綽水撈起用冷水重新干淨

9.鍋內倒油，油溫5分熱加入調料爆香

10.之後倒入白菜片反覆煸炒至白菜出水分，加入豆腐和鹽煸炒均勻

11.倒入黑豆漿

12.把食材全部轉入砂鍋蓋上大火煮開後轉小火煲10分鐘

13.之後開啟加入豬肉片，加入雞粉調味

14.把青豆加入煮開後熄火

15.上桌

我們瞭解了豆漿加什麼糖好以後，大家是不是愛上了這款美食呢，這款美食是可以用來作為早餐的美食，很多人喜歡早餐吃豆漿是因為豆漿的做法比較好，並且這款美食還可以提高我們身體的免疫能力，讓我們少生病的一款健康的美食喲。