芒果的價值和食用禁忌

芒果，一種很美味的熱帶水果，而且在中國很多地區可以大量種植，它的美味讓它受到了很多人的喜歡。芒果真的很香甜，以至於吃了一個還想再吃下一個。芒果雖然也是有很高的營養價值的，但是芒果是一種很溼熱的水果，所以也有不少的食用禁忌。

一、芒果的價值作用

1、益胃止嘔、止暈：芒果對於眩暈症丶梅尼埃綜合徵、高血壓暈眩、噁心嘔吐等均有療效。果肉或以芒果煎水進食對孕婦嘔吐也有很好的效果。

2、降低膽固醇：常食芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利於防治心血管疾病，而芒果含有的胡蘿蔔素，能益眼、潤澤面板，是女士們的美容佳果。

3、祛疾止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對咳嗽丶痰多丶氣喘等症有輔助食療作用。

4、防癌抗癌：芒果含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有抗癌的藥理作用;芒果汁還能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間縮短。因此食芒果對防治結腸癌很有裨益。

5、抗菌消炎：芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可治療人體面板、消化道感染疾病。

6、明目：芒果的糖類及維生素含量非常豐富，尤其胡蘿蔔素(維生素A原)含量佔水果之首位，具有明目的作用。

二、芒果的食用禁忌

1、芒果帶溼毒，患有面板病或腫瘤者，應避免進食。

2、過敏體質的人要慎食，因為芒果葉和芒果汁會引起過敏體質人的皮炎，故過敏體質人應注意。

3、氣虛、脾虛的人慎食，最好不要吃。

4、芒果性質帶溼毒，且含有較多刺激性物質，寶寶免疫力較低，有可以會引起過敏。所以寶寶最好一週歲後再適量吃芒果。

5、醫生建議產婦和哺乳期女性最好不要吃芒果，因為芒果容易造成溼熱，容易使媽媽出現上火，寶寶過敏等情況。

6、由於芒果含糖量較高，故患有妊娠糖尿病的孕婦也應忌食。

三、芒果的適用人群

1、一般人均可食用。特別適合於胃陰不足、口渴咽乾、胃氣虛弱、嘔吐暈船等症。

2、孕婦和寶寶都可以吃芒果，孕婦適量吃些芒果有止吐的功效。

芒果的價值不容忽視，在防癌抗癌，治療脾胃這方面是很有效果的。但是由於芒果確實是過於溼熱，很多女性同胞，都不敢怎麼食用，害怕給身體帶來溼氣，從而會引起很多不必要的疾病。但是也並不是說不能吃，只要適量還是可以吃的，體質好的小夥伴偶爾吃多點也是沒關係的。