牛奶產地在哪裡

小編相信有很多小夥伴早上起來即使是不吃飯也會喝一杯牛奶，而且有的小夥伴呢在晚上睡覺前也會喝上一杯牛奶，因為牛奶中含有豐富的鈣可以補充我們人體所需。那麼大家知道全球最好的牛奶產地在哪裡嗎?我們什麼時候喝牛奶比較好呢?

一、牛奶產地在哪裡

全世界牛奶產地最好的當然是愛爾蘭了，因為愛爾蘭這個國家的是空氣指數和質量都是世界上最高的國家之一，所以說愛爾蘭有天然的優越條件，而且呢愛爾蘭的生態本身就保持的非常好，愛爾蘭有比較廣闊的草地，而且草地覆蓋率高達80%，一年365天，有300天的時間牧民們可以在室外進行放牧愛爾蘭溫和的氣候和純淨的自然環境都為能夠生產出世界上最好的牛奶提供了條件，愛爾蘭上產的牛奶不僅品質好而且產量大，愛爾蘭生產的高品質牛奶，例如艾恩摩爾牛奶等牛奶品牌，現在在國際上就有很高的聲譽。

二、什麼時候喝牛奶比較好

在早上8-9點的時候喝牛奶是比較好的，因為這個時候一般是我們吃完早飯後的1-2小時內，此時喝一杯牛奶的話，是可以起到促進我們腸道的吸收的作用的。另外在晚上10-11點的時候喝牛奶也比較好的，這個時間一般是晚睡之前的時間，在這個時候喝一杯牛奶的話，牛奶中的鈣是可以被人體很好吸收，而且也可以保持了我們人體鈣的一個平衡，所以在這個時間喝牛奶也是一個很好的選擇。

小編想讓小夥伴特別注意的是我們一定不要早上空腹的時候去喝牛奶，因為空腹喝牛奶不僅會影響我們的工作效率，而且空腹喝牛奶的話，牛奶中的中的營養物質還沒有被人體完全吸收就會被送到腸胃然後排除體外，從營養的角度來說是比較浪費的。