艾草泡澡的功效

艾草又稱冰臺、香艾，是一種多年生草本植物。同時它也是一種藥材，有著藥用價值。例如有調經止血、安胎止崩、散寒除溼之效。作為一種常用藥，艾草還具有抗菌止血、鎮靜及抗過敏的作用。艾草有很多種用法，最常見的就是泡澡，那麼艾草泡澡的功效有哪些呢？

一、艾草泡澡的功效

艾草有調理氣血，排毒養顏的作用，現代人大都寒溼重，艾草能祛寒、除溼、通經絡，艾草在泡水的地過程中，能夠釋放出具有藥理活性的物質，這些物質可以幫人體起到殺菌消毒的作用。而用艾草泡澡能夠有效的預防面板瘙癢，並且明顯改善已經出現的瘙癢情況。特別是在春季流感高發時期，如果能夠用艾草進行煙燻的話，能夠對流感有很好的預防作用。

二、艾葉草泡澡有什麼好處

艾葉主要是能夠起到去除寒氣的作用，對於由於寒氣引起的月經不調有很好的作用。醋主要是能夠軟化血管，使其血液能夠加速迴圈，然後艾葉和醋一起進行泡腳的話，能夠緩解身體的疲勞，然後促進身體的睡眠。對於腳氣以及各種真菌感染導致的腳上疾病，也能夠很好的治療。還有能夠使男性的腎功能得以舒緩增強。有助於腦部神經的放鬆，使人的心情變的愉快。

艾草一種被廣泛應用於中醫的植物。也有很多地方有特殊的習俗，將艾葉用來插在門兩邊，作為辟邪驅邪之用。但是，大部分的人還是將艾草 用來煮水的，可以將艾葉煎製成藥水，用來服用和泡腳都可以。艾草水可以促進月經不調的緩解，特別適合月經不調的女性來使用。另外，還可以舒筋通絡，疏肝理氣，利於調和全身的系統，起到很棒的效果。注意最好是熱水一起泡腳效果好。

三、艾草泡澡時間多久為宜

每次用艾草泡澡的時間長短因人而異，一般為30分鐘為宜，風溼病人群泡澡時間可以適當延長一些，以泡到身體有出汗狀態為佳，可以根據自身適應程度適當新增的熱水，使洗澡水的溫度保持在最舒服的溫度下;老年人也可以適當延長沐浴時間但是不易過長，高血壓和心臟病患者洗澡時間應適當減少，不要超過30分鐘。

艾草泡澡的功效有很多，例如它可以幫人體起到殺菌消毒的作用。並且用艾草泡澡能夠有效地預防面板瘙癢，還能夠對流感有很好地預防作用。艾草泡澡雖好，可不要泡太長哦，一般三十分鐘最好。風溼病人群泡澡時間可以儘量延長一些。

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