艾葉澡的功效與作用

艾葉是可以用來洗澡的，那麼，大家知道艾葉澡的功效與作用嗎，文章對於這款美食做了比較詳細的介紹，大家可以看看，這款美食可以用於我們身體調理，可以緩解我們的疲勞，所以對於上班族的人來說是比較好的一款美食喲。

一、艾葉澡的功效與作用

1、緩解疲勞

艾葉泡澡能緩解疲勞、穩定情緒、清潔肌膚，有助於背部及周身的氣血通暢，除了緩解和消除頸肩部的不適及腰痠背痛，對治療風溼及全身臟器的保養也頗具療效。

2、通經活絡

在用艾葉泡澡的時候，艾葉可以藉助熱水對人體造成區域性的刺激作用，以及藥物的藥力作用，使得肌膚氣血通暢，從而達到美容悅色的目的。

3、暖宮

艾葉有暖宮的作用，用艾葉泡澡可以將艾葉的藥力作用深入到肌膚身處，暖宮、調經的作用更加明顯，對不孕症也有所幫助。

二、艾葉泡澡的具體方法

上面簡單地介紹了艾葉泡澡的功效與作用，那麼怎樣用艾葉來泡澡呢?具體做法是取新鮮艾葉30-50克，在澡盆中用沸水泡10分鐘，取出艾葉。澡盆中加涼水調至適宜水溫即可泡澡，夏季已經到來，不妨常常用艾葉泡個澡吧!

三、用艾葉泡澡的注意事項

1、有哮喘等呼吸系統疾病的患者要謹慎用艾葉泡澡，並非艾葉對此類疾病患者有害，而是很多患者對長時間的熱水泡澡會發生不良反應。

2、要掌握好水溫，水溫不要過高，以免發生燙傷。另外，艾葉泡澡的溫度也不可涼，以免降低藥效，甚至發生感冒。

3、夏季用艾葉泡澡後要避免風吹，出浴後要將水分擦拭乾淨、穿好衣服，以免發生感冒。

四、其他中藥泡澡法

其實除了艾葉泡澡的功效與作用多之外，還有許多中藥材都能用來泡澡的，對身體的好處也非常多，下面給大家推薦幾款泡澡方法：

1、生薑泡澡方

道具：生薑100克，浴盆，38℃-40℃溫熱水適量。

操作：將生薑洗淨，削去表皮，放入料理機中打成泥狀。向浴盆中倒入適量溫熱水，將薑汁和姜泥一起放入熱水中攪拌均勻。趁熱入浴浸泡20～30分鐘。

2、丹蔘泡澡方

道具：丹蔘200克，浴盆，38℃-40℃溫熱水適量。

操作：將丹蔘浸泡半小時後，加水煎煮半小時，濾取藥液，倒入盛有適量溫熱水的浴盆，趁熱入浴浸泡20～30分鐘。

3、紫蘇泡澡方

道具：幹紫蘇50克，浴盆，38℃～40℃溫熱水適量。

操作：將紫蘇研磨成細粉末，加入盛有適量溫熱水的浴盆，攪勻，趁熱入浴浸泡20～30分鐘。

我們瞭解了艾葉澡的功效與作用以後，我們還可以經常使用，看看是不是如文章所說的對於我們身體的調理效果比較好，這款美食是我們可以大量使用的，不會對於我們身體造成任何的副作用的一款美食喲，文章還介紹了這款美食該怎麼泡澡。