什麼東西最補腎

現代社會有著很多的酒會或者是工作壓力十分的繁重，所以很多的男性朋友都患有腎虛問題。很多的男性朋友都知道腎虛會影響到自己的身體健康的，所以很多的男性朋友都想要知道：吃什麼東西最補腎呢？其實這個問題的答案可以去下文看看喲。

什麼東西最補腎

1、鵪鶉

鵪鶉肉不僅味鮮美、而且營養豐富，它裡面還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋，是非常好的補品，有補益強壯作用。祖國醫學認為，鵪鶉肉可“補五臟，益精血，溫腎助陽”。

2、雞蛋

雞蛋是人體性功能的營養載體，是人們性愛之後恢復元氣最好的“還原劑“。新婚夫婦性生活比較頻繁，體力消耗很大，吃雞蛋能夠更好的幫助人體迅速恢復體力。

3、鴿肉

人們把白鴿作為扶助陽氣強身佳品，認為它具有補益腎氣、強壯性機能的作用。

4、蝦

大家都知道蝦味道鮮美，並且對補益和藥用作用都很高。中國醫學認為，其味甘、鹹，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人們如果經常吃蝦的話，可以強身壯體的效果。

5、淡菜

淡菜又叫珠菜、殼菜。它裡面含有豐富的蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等物質。其味鹹，性溫，有溫腎固精、益氣補虛的效果。男子性功能障礙可以經常食用，男子常食可強壯身體增強性功能。

6、泥鰍

泥鰍它裡面含有優質的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等物質。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有很好的效果。泥鰍中含一種特殊蛋的白質，有促進精子形成作用。成年男人常常吃泥鰍可滋補強身。

7、狗肉

《本草綱目》載，狗肉有“安五臟，輕身益氣，益腎補胃。暖腰膝，壯氣力，補五勞七傷，補血等功效。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，對治療陽痿早洩有很好的效果。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。凡熱瘍及陽盛火旺者，不宜食用。

8、韭菜

韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。韭菜不僅質嫩味鮮，營養也很豐富。

9、枸杞子

中醫認為：枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏髮等功效，是提高男女性功能的健康良藥。

10、松子

松子是壯陽的最佳補品，中醫認為，松子仁味甘，性微溫，有強陽補骨、和血美膚、潤肺止咳、滑腸通便等功效。現代醫藥學研究發現，松子仁中含有較多不飽和脂肪酸、優質蛋白質、多種維生素和礦物質。如果經常吃松子仁的話有強身健體，提高機體免疫功能、延緩衰老、消除面板皺紋、潤膚美容、增強性功能等效果。

最近不知道怎麼回事？越來越多的男性朋友都來詢問小編：吃什麼東西最補腎呢？其實這個問題的答案十分的簡單，不需要我們花費太多的時間或者是精力去尋找答案喲， 其實在我們的日常生活之中，就有很多的食物可以治療腎虛的喲。