男人吃什麼東西補腎最好

男人想要活的精彩，在外面需要拼命的打拼，奮鬥來撐起自己的家庭，讓自己的家庭過上幸福美滿的生活。在家裡還要好好的對待自己的妻女。特別是老婆。物質和生理上都要給她們足夠的安慰。那麼男人吃什麼東西補腎最好呢？

男人吃什麼東西補腎最好

1.枸杞子

滋補肝腎佳品枸杞子，千百年來深受廣大老百姓喜愛。

2.鹿茸

是一種貴重的中藥，用作滋補強壯劑，對虛弱、神經衰弱等有療效。

3.山藥

山藥含有多種營養素，有強健機體，滋腎益精的作用。

適宜糖尿病患者、腹脹、病後虛弱者、慢性腎炎患者、長期腹瀉者

4.羊肉

羊腎(即羊腰子)性味甘溫，能補腎氣、益精髓，可治腎虛所致耳聾耳鳴、鬚髮早白。

5.豬腎

豬腎即豬的腎，又稱豬腰子，性甘味平，具有補腎療虛、生津止渴的功效，可用於治療腎虛腰痛、水腫、耳聾等症。

6.韭菜籽

韭菜籽用於肝腎缺乏,腎陽虛衰所致的腰膝痠軟痛苦.韭子有補肝腎,暖腰膝,壯腎陽的功用。

7.女貞子

用於肝腎陰虛的目暗不明，視力減退，鬚髮早白，腰痠耳鳴及陰虛發熱等。

8.首烏

對於肝腎陰虛之腰膝痠軟、鬚髮早白、耳鳴、遺精均有效用。

9.雞蛋

可以強元氣、消除性交後的疲勞感，

10.大蔥

蔥的營養十分豐富，它能良性刺激性慾。從而“壯陽補陰”。

11.黑芝麻

黑芝麻的營養成分中包括了極其珍貴的芝麻素和黑色素等物質。可以做成各種美味的食品，營養價值十分豐富。被視為滋補聖品。

12.南瓜芝麻球

材料：南瓜，麵粉，油，光滑麵糰，黑芝麻

1、南瓜洗淨切塊，上蒸鍋蒸熟，用勺子壓成南瓜泥，加入麵粉、白油和成光滑麵糰。

2、揉成長條，取一小塊面，揉成細長條，揉成小圓球。

3、烤盤上撒上黑芝麻。

4、小圓球粘上黑芝麻。

5、揉好的小圓球一一粘滿黑芝麻。

6、烤箱中層，160度，30分鐘即可。

13.蛋黃饅頭片

材料：油，蛋黃，饅頭

1.先說早餐吧!昨晚蒸的饅頭，切片，用兩蛋黃液攪勻後裹滿饅頭片。

2.然後在平鍋上兩面煎成焦黃即可，注意還是用微火。

14.豬肉韭菜煎餅

材料：豬肉，韭菜，麵粉

1.酵母用少許溫水溶化，鹽與麵粉拌勻倒入酵母水，再加入適量溫水揉成光滑麵糰，放溫暖處發酵2倍大。

2.取出排氣分割成20份滾圓蓋保鮮膜鬆馳30分鐘。

3.將肉餡放入所有調料.蛋和水攪拌上勁淹制30分鐘後與切碎的韭菜混合均勻備用。

4.將鬆馳好的麵糰擀成圓形，放入餡料(儘量多放).再蓋上另一張壓緊邊緣並捏出花邊。

5.放入平鍋少許油煎制兩面金黃，所有餅都煎好後，先將5個餅排入炒鍋.鍋的底部倒入一碗水用中火將水燒乾，煎餅就做好了。

為了給男人補腎，不管是男性朋友自己還是女性朋友都是絞盡腦汁，到處尋找方法。我在上文之中提到了許多各色各樣的食物來供不同口味的男性朋友們選擇。相信看了我在上文的介紹，大家對男人吃什麼東西補腎最好一定沒很大的困惑了吧。

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