1、買苦瓜的時候選擇七至八分熟、表面沒有磕碰損傷的苦瓜,放在陰涼通風處,減少水分蒸發,能儲存更長時間。
2、用保鮮膜將苦瓜密封起來放在冰箱中冷藏室,減少苦瓜的水分流失,並且還可以減少苦瓜釋放出乙烯,延緩苦瓜成熟速度,延長儲存時間。