蜂蜜是否解酒

蜂蜜是眾所周知可以保健身體，用於養生的一種食品，許多人都會用它來調理身體，或是佐以別的食物來進食，那麼關於蜂蜜還有另一種功效不知道大家聽說過沒，蜂蜜可以解酒，不過這還是個疑問，下文就來說說蜂蜜是否解酒。

一、蜂蜜是否解酒

美國的一項研究發現，解除大量喝酒之後頭痛的最佳方法是喝蜂蜜，飲酒之前或之後吃上幾塊帶有蜂蜜的餅乾或麵包即可。研究發現，蜂蜜可以快速有效的對抗大量喝酒之後的頭痛。同時指出，無需喝純蜂蜜，喝酒之前或之後吃上幾塊蘸取蜂蜜之後的餅乾或麵包，效果同樣顯著。研究人員指出，蜂蜜中含有一種大多數水果中都不含有的果糖，這種果糖可以促進酒精的分解和吸收。因此，無論酒前或是酒後補充蜂蜜，都可以促進酒精分解，從而達到快速醒酒的目的。

二、喝蜂蜜的方法

1、早晨一杯蜂蜜水，清腸排毒。

經常早晨喝蜂蜜水的朋友會發現，基本每天都會廁所便便一次，非常規律，會形成一種習慣，這樣每天排毒非常及時。清晨起來一杯蜂蜜水，有利於清理腸胃，有助於排除體內垃圾。蜂蜜所產生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時間內補充給人體能量，消除人體疲勞和飢餓。早晨喝蜂蜜，可以快速補充體能，讓一天有充足的精神。

做法

每天早晨起來後，空腹喝一杯涼開水或一點溫的開水沖泡一勺即可。

健康提示

空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加，本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。

2、午後一杯蜂蜜水補充能量

每天下午3、4點，正值午餐與晚餐之間，也是能量消耗最大最疲勞的時候，此時機體處於“飢餓”狀態，及時補充一杯溫熱的蜂蜜水，既讓混沌的大腦在芬芳香味中有所清醒，還能夠補充一些糖分和能量，為接下來兩三個小時的工作和生活提供活力基礎。同時，蜂蜜水還可以與酸奶、果蔬汁等混合食用，使機體補充更多營養物質。

做法

下午茶時間，為自己準備一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶飲。睡前一杯蜂蜜水安神助眠中醫有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。蜂蜜中的葡萄糖、維生素可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠，而且沒有任何副作用。

3、睡前一杯蜂蜜水，可以幫你舒緩情緒，提高睡眠質量。

做法

睡覺前喝一勺蜂蜜即可，用涼開水沖泡更好。餐後一杯蜂蜜水消食助消化蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。

以上就是關於蜂蜜是否解酒的疑問回答，以及關於蜂蜜結合一日三餐的食用方面的介紹，相信各位都看明白了，不過蜂蜜雖然營養價值極高，但是也要注意部分人群是少吃或慎吃蜂蜜的，比如糖尿病人，蜂蜜中的含糖量較高，因此食用需謹慎。