蜂蜜補血嗎

蜂蜜是一種大家都不陌生的蜜蜂分泌物，其營養價值豐富，具有美容養顏、滋潤解毒的功效，備受女性群體的喜愛。蜂蜜適宜一般人群，除了糖尿病患者和嬰幼兒。蜂蜜能夠潤喉滋補，對成長期的孩子和腸道乾燥的人群是非常好的食品。那麼，蜂蜜補血嗎？

蜂蜜補血嗎

一、蜂蜜的成分

蜂蜜中含葡萄糖和果糖，約佔65-80%;蔗糖極少，不超過8%;水分16-25%;糊精和非糖物質、礦物質、有機酸等含量在5%左右。此外，還含有少量的酵素、芳香物質和維生素等。蜜源植物品種不同，蜂蜜的成分也不一樣。新鮮成熟的蜂蜜，為粘稠的透明或半透明的膠狀液體，有的蜂蜜在較低的溫度下放置，可以逐漸凝結成晶體。蜜的比重為1.401-1.443。蜜的顏色從水白色到深琥珀色，差別較大，因為蜜源植物的品種不同，蜂蜜具有不同花的特殊芳香。蜂蜜是一種營養豐富的食品。蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人體吸收。1公斤成熟的蜂蜜發熱量為3，280大卡。

二、蜂蜜的功效

1、作用功效

蜂蜜能改進血液的成分，推進心腦和血管功用，因而常常服用對於心血管患者很有好處。

蜂蜜對肝臟有維護效果，能推進肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制效果。

食用蜂蜜能迅速彌補膂力，消除疲憊，增強對疾病的抵抗力。

蜂蜜還有滅菌的效果，常常食用蜂蜜，不僅對牙齒無影響，還能在口腔內起到滅菌消毒的效果。

蜂蜜能醫治中度的肌膚損傷，特別是燙傷，將蜂蜜作為肌膚創傷敷料時，細菌無法成長。

失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜂蜜(加入1杯溫開水內)，能夠加快進入夢鄉速度。

蜂蜜還能夠潤腸通便(只要是天然老練的真實蜂蜜都有潤腸通便的效果)。

2、美容功效

蜂蜜黃瓜面膜(美白除皺)。取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精。數滴調勻後塗面，20～30分鐘後洗淨，或將黃瓜洗淨切薄片直接貼於臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。

蜂蜜珍珠粉面膜。準備一個乾淨的小瓶子，倒入大半瓶珍珠粉，再緩緩倒入蜂蜜，邊倒邊攪拌，使蜂蜜和珍珠粉充分混合，注意蜂蜜不要倒得過多，調成糊狀即可。這樣面膜就做好了。使用前，先用溫水把臉洗淨，然後用小棉籤蘸著調好得面膜均勻得塗在臉上，不要太厚，薄薄一層即可，過30分鐘後洗掉，可以使臉光滑，有光澤。

紅酒蜂蜜面膜(美白滋養)。紅酒中的葡萄酒酸就是果酸，能夠促進角質新陳代謝，淡化色素，讓面板更白皙光滑。蜂蜜具有保溼和滋養的功效。方法：將一小杯紅酒加2～3勺子洋槐花蜂蜜調至濃稠的狀態後，均勻的敷在臉上，八分幹後用溫水洗乾淨。

蜂蜜補血嗎？答案是肯定的。用蜂蜜來補血美容已經有很長的歷史了，我國各種醫藥古籍早有記載。蜂蜜既能美容養顏，還能抗菌消炎、提高免疫力和預防心血管疾病等。當然，蜂蜜也不是吃越多越好，血糖較高的人群應減少攝入。