鮮榨橙汁的做法 寶寶輔食---鮮榨橙汁你做對了嗎？ 鮮榨橙汁怎麼做

“色澤金黃、酸甜適口的鮮橙汁給寶寶喝的健康飲品，鮮橙一年四季隨便都會買到，做起來簡單，只需要一個容器就可以了。我這次用的是奧克斯多功能料理機，方便容易清潔。

鮮橙的營養功效：
1、潤腸通便
2、增強免疫力
3、降低血脂

許多寶媽都認為直接榨好水果就給寶寶喝，以為這樣味道濃郁、夠新鮮，但是這樣卻容易引起寶寶腹瀉或者便祕哦。　
這樣是錯誤的啊！

　給小寶寶喝果汁的時候，建議果汁和水用1：2甚至是1：3的比例稀釋，如果寶寶喝完果汁後，大便沒有明顯的變化，那麼可以逐漸由淡到濃，改為1：1或者2：1。

　　另外，針對不同種類的水果，稀釋的程度也有所不同。例如西瓜本身的水分比較充足，稀釋比例可以降低。而像蘋果、梨、桃子等含水比較豐富的水果，可以按照一般比例稀釋。對於柑橘類的水果，由於引發過敏的機率相對高一些，酸度也比較高，所以稀釋的比例也應該高一些。
好了我就不囉嗦，先分享我做的橙子，喜歡你們會喜歡哦！”

食材明細

• 酸甜 （口味）
• 榨 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

鮮榨橙汁的做法步驟

• 1、材料：橙子去皮後剝成塊

• 2、放入料理機中

• 3、打碎打成果汁

• 4、在加入兩倍的溫開水，然後稍微攪拌一下

• 5、完成後撈掉面上的泡沫，調入適量的蜂蜜，拌勻就這麼簡單

小竅門

榨汁前，先將外皮洗淨，對邊切開，再剝去外皮，切小塊即可，其實4個月的小嬰兒就可以喝的了，剛開始餵食的時候，量不可以多，幾茶匙就好了哦，隨著寶寶對果汁的慢慢接受，小腸胃也逐漸適應果汁後，可以逐漸增加水果的種類，當然最好還是以應季新鮮水果為主，同時可以增加每天果汁的餵養量，從20毫升、30毫升、40毫升、50毫升，逐步遞增，但是也要注意錯開吃奶時間，最好在兩餐之間，輔食之後，這樣既不會影響吃奶量，也不會存在空腹喝果汁對腸胃的刺激。我女兒1歲零3個月腸胃已經比較成熟了，每次喝完150ml都表示不夠。