蜜桃水果茶的做法 消暑的蜜桃水果茶 蜜桃水果茶怎麼做

“熱水淡而無味，總是令人提不起興趣。就像乾燥易上火的秋冬季節，用溫熱的牛奶代替水來抵抗嚴寒一般，夏日就需要一杯冰鎮又酸甜的水果茶來抵抗炎熱，它既能補充身體所需水分，又能補充維生素等營養成分，比起“多喝熱水”這四個字顯得有誠意許多”

食材明細

• 甜香 （口味）
• 煮 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

蜜桃水果茶的做法步驟

• 1、材料準備

• 2、水煮沸，開火，放入綠茶

• 3、放65克冰糖至融化，待涼

• 4、把水蜜桃，菠蘿切塊

• 5、百香果果肉的挖出

• 6、把所有的水果放入涼茶中，進冰箱冷藏

• 7、完成

小竅門

❥水果茶含有的膳食纖維、果膠等營養成分，有助於腸道的蠕動，可以美容養
❥茶中含有豐富的生物鹼及咖啡因，並含有維生素C和其他營養成分，飲茶可增強呼吸機能，能提神、促進腎上腺素分泌，有助於解除疲勞。
❥水果中豐富的果酸能抑制人的食慾，對油膩食物的慾望將會大幅降低，因此還有減肥的功效。
❥顏水果中含有的維生素P能細化毛孔去除肌膚表層角質，令面板白皙美麗，能使面板白嫩。
❥可以加速血液迴圈，清除血液中多餘的脂肪顆粒和膽固醇顆粒，減少血液粘稠度。
❥有些水果含有枯味，如西柚，西柚水果茶能夠清熱解毒、消除內熱。
❥提升身體免疫力，殺菌抗菌的作用。