“黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸,在維生素E和維生素B1的作用參與下,能加速人體的代謝功能;黑芝麻含有的鐵和維生素E是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸,有延年益壽的作用。
中醫中藥理論認為,黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用,可用於治療肝腎精血不足所致的眩暈、鬚髮早白、脫髮、腰膝痠軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發枯、腸燥便祕等病症,在烏髮養顏方面的功效,更是有口皆碑。”
1、準備用料
2、黑芝麻炒香晾涼備用
3、糯米清洗乾淨浸泡半小時
4、洗淨的糯米放入豆漿機,加入適量的清水
5、放入黑芝麻
6、加入適量的冰糖
7、選擇米糊功能
8、成品
黑芝麻要提前洗淨晾乾,然後炒香。