“兩種水果含有豐富的纖維質,小孩可以防止便祕。”
1、橘子和香蕉都是鉀質豐富的水果,有利尿效果,兩者的纖維質含量都相當豐富,可以防止便祕。
2、準備一個橘子,香蕉一個。
3、兩種水果去皮。
4、兩種水果放入榨汁機,倒入純淨水,榨汁2分鐘。
5、倒入杯中,享受,開喝。