“立秋過後,天氣也慢慢的變得乾燥起來了,秋季氣候乾燥,人體容易出現面板粗糙,口乾咽燥,咳嗽少痰等各種現象。而百合具有滋陰潤肺、清心安神等作用,對秋燥有較好的防治作用。百合可以做甜品,還可以搭配其它食材一起清炒,這道飲品是我最喜歡的,喜歡的試試哦。”
1、百合洗淨,準備蜂蜜
2、把百合去除老皮後剝開再洗淨撈起
3、百合冷水下鍋加入2倍的清水
4、蓋上大火煮開後轉中火
5、燒至百合入口粉糯後熄火
6、等涼透後倒入料理機裡攪拌細膩
7、加入蜂蜜攪拌均勻增甜味
8、很棒哦
.百合清新怡人有點苦味,加入糖類增甜去苦,我加了蜂蜜,如果加冰糖就和百合一起下鍋