甘蔗馬蹄水怎麼做|甘蔗馬蹄水的做法

“功效：清熱解毒、化痰止咳、利尿降壓、養陰生津，是一款清涼湯水，夏季還可以預防中暑”

食材明細

• 原味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 三刻鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

甘蔗馬蹄水的做法步驟

• 1、準備材料。

• 2、馬蹄洗淨去皮。

• 3、甘蔗去皮切斷。

• 4、所以材料入鍋。

• 5、加水，水漫過材料表面即可，電飯鍋熬30-40分鐘。

• 6、一碗生津止渴、清熱解毒湯水完成。

小竅門

1、甘蔗和馬蹄都是性寒的食材，體寒的人群少吃；

2、加入紅棗、姜可以彌補甘蔗和馬蹄的寒性，紅棗和姜本身也是增強免疫力，有助於抗感冒的食材；

3、減肥人群食用這道甜湯不必另加糖，依靠甘蔗本身的甜度就好；