1、準備好所有食材,江團處理乾淨後切成厚塊。
2、蔥薑蒜切末,蒜的量要大一點,比例為1:1:3,加入蠔油、甜麵醬、柱候醬、海鮮醬各一勺,料酒三勺,接著放少許鹽、胡椒粉、老抽、香油拌勻。
3、把醬汁放入切好的魚塊拌勻,醃製片刻。醃魚的同時,將洋蔥切絲。
4、鍋中坐底油,加入洋蔥翻炒
5、將醃好的魚塊碼在洋蔥上,把剩餘醬汁倒入,再淋少許明油。
6、我用的是琺琅鍋,如果使用普通鍋具,用錫紙封蓋也能達到較好的燜煮效果,大火燜2分鐘後轉小火再燜15分鐘。
7、撒少許香菜就可以出鍋啦,好吃又簡單,小仙女們快試試看吧。
我用的是江團,其實清江魚或鯰魚做出來也一樣好吃,這類魚骨特別堅硬,自己家裡處理實在好辛苦,儘量讓賣魚師傅幫忙改刀吧。