排毒養顏不在話下|用它把葡萄乾泡一泡

我們經常在水果店裡購買一些葡萄，葡萄可是具有非常大功效的一種水果。但是也有一些人更喜歡吃葡萄乾，相對於葡萄來說，葡萄乾的銷售時間更長，一年四季都可以購買到，並且葡萄乾所富含的一些營養成分，會比葡萄更適合人體的吸收。下面就來介紹一下葡萄乾泡一泡之後會有什麼樣的功效吧!

用它把葡萄乾泡一泡，排毒養顏不在話下

一、用醋泡葡萄乾

材料：葡萄乾、醋、玻璃罐子

步驟

1.將從超市裡買來的葡萄乾略微清洗一遍，可以用溫水浸泡五分鐘左右，這樣可以出去葡萄乾表面的雜質，使勁泡出來的葡萄乾表面更乾淨。

2.再將清洗後的葡萄乾放進乾淨的玻璃罐子，根據你購買的葡萄乾數量來決定，一般情況下需要將整個玻璃罐放滿，所以大家可以拿一個小一點的玻璃罐子。

3.將醋到進玻璃罐子，需要使醋能夠完全淹沒葡萄乾才可以。因此大家需要準備多一些的醋。注意：我們這裡使用的醋最好是天然釀造的醋，例如白醋陳醋等。

4.經過一天一夜的浸泡，葡萄乾就會變胖了。這說明醋已經充分進入葡萄乾內部。這時候就可以吃了。

5.浸泡時間越久的葡萄乾，裡面所含的醋會越多。所以大家每天只需要吃十幾顆葡萄乾就夠了。

效果：葡萄乾用醋浸泡了之後，會使葡萄乾裡面的一種物質——花色素能夠發揮出更大的效果，適量的吃一些還可以美容養顏。

二、用水泡葡萄乾

材料：清水、葡萄乾

步驟

1.將葡萄乾清洗乾淨，並放置在鍋中，煮開。接著關火，使葡萄乾浸泡在鍋裡面。

2.將放置了五六個小時之後的葡萄乾從鍋裡撈出。剩下的就是可以直接飲用的葡萄乾水了。

葡萄乾經過脫水了之後，它裡面所富含的花青素所佔的比例就會相對來說增加一些。所以人們可以只吃少量的葡萄乾就能夠補充較多的花青素。葡萄乾具有抗氧化、防止細胞癌變、排毒養顏、降低心臟病危險等功效。以上提供的兩種葡萄乾泡製的方法，大家都學會了嗎?快去動手試一試吧!