吃什麼植物壯陽

日常生活中，男性因工作壓力，生活不規律。性生活不是很讓人滿意。而且這一話題很多人覺得十分羞恥，不敢去看醫生。今天呢，就為男性朋友們帶來福利了。我推薦幾款食物都有著壯陽的功效。下面，就請隨我來看看吃什麼植物壯陽吧。

吃什麼植物壯陽

1、淫羊藿

功效，刺激根部，時間久，更補元氣，效果很明顯，用法泡酒：取淫羊藿50克，加熟地50克，雞血藤30克，切碎，放入瓷壇內，加入白酒1000毫升密封，泡15天即成。每次飲20毫升，每日2次

2、韭菜

這個被很多人所青睞，用法就是當菜吃，如韭菜餡水餃，韭菜炒雞蛋等，效果迅速

3、枸杞

一天15粒即可，可泡水喝，也可以當水果吃，新鮮和乾的效果一樣作用，壯陽，健身，補元氣，對眼睛好

4、泥鰍

想補腎效果好，吃點腎斯挺!泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有 補中益氣、養腎生精功效。對調節xing功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進ji子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。

5、淡菜

淡菜又名珠菜、殼菜。想補腎效果好，吃點腎斯挺!含豐富蛋白質、碘、 B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味鹹，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男子xing功能障礙、遺ji、yang痿、房勞、消渴等症。男子常食可強壯身體增強xing功能。

6、蝦

蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。想補腎效果好，吃點腎斯挺!祖國醫學認為，其味甘、鹹，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。

7、鵪鶉

鵪鶉俗話說“要吃飛禽，還數鵪鶉”。鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營養豐富，還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋，是很好的補品，有補益強壯作用。祖國醫學認為，鵪鶉肉可“補五臟，益精血，溫腎助陽”男子經常食用鵪鶉可增強性功能並增氣力、壯筋骨。

8、雞蛋

雞蛋是人體性功能的營養載體，是性生活後恢復元氣最好的“還原劑”。阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋為主，以新婚之夜性愛的美滿。而印度醫生則，夫妻在過性生活之前，應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗。新婚夫婦性生活頻繁，體力消耗較大，補食雞蛋有助於迅速恢復體力。

很多人為了更好的幫助自己，總會想著吃保健品，壯陽藥。可是這種做法十分不利於身體健康成長。上面我介紹的這些吃什麼植物壯陽十分的可靠，沒有副作用，不會對身體造成傷害。希望男性朋友要堅持吃這些食物，祝您身體健康。