腸胃感冒吃什麼食物好

腸胃感冒是很常見的一種疾病，多發於天氣冷暖變化之際，其症狀常表現為腹痛、腹瀉、嘔吐等。腸胃感冒期間，病人要多呼吸新鮮空氣，少吃冰凍食品，多喝熱水等。腸胃感冒吃什麼食物好呢？接下來，讓我們看看下面這篇文章吧。

一、腸胃感冒吃什麼食物好

山楂

山楂有助消化、保護心血管、降低血脂血壓、抗菌、減肥、抗腫瘤、清除自由基、增強免疫力的作用。

蜂膠

蜂膠能提高人體巨噬細胞吞噬病毒、細菌的能力，使機體免疫系統處於動態平衡的最佳狀態，被稱為“天然的免疫增強劑”。

大蒜

大蒜具有抗菌消炎、抗感染的作用，能保護肝臟及心血管的正常功能、調節血糖、降血脂、預防動脈硬化、抗血小板凝集。

蘆薈

蘆薈具有極強的生命力，主要功能有清熱排毒、緩瀉、消炎抗菌、增強免疫功能、護胃保肝和護膚美容的作用。

牛奶、黃豆

牛奶和黃豆都屬於高蛋白食品，有增強呼吸道和內臟器官抗感染的作用，能防止病毒和細菌粘到呼吸道上。黃豆中的大豆蛋白被人體消化、吸收和利用的程度極高，它和乳蛋白同樣可以構成人體內的抗體。

二、胃腸感冒的注意事項

如果是感受的風寒之邪，正服解表散寒藥時，則當禁食生冷、油膩，如果是溫熱之邪，初期正在清解階段，亦當忌食生冷，一旦熱邪不去，留壯熱，繼而口渴、煩躁、大便祕結，此時反需水果相助，可頻服梨汁、橘汁、西瓜、梗米湯、綠豆湯等，切忌過食生冷、油膩之品。

患病後要注意飲食調節，應該吃一些清淡的、好消化的半流食或流食，如米湯、粥、麵條等少渣的清淡食品。一次不要吃得太多、少吃多餐。腹瀉、嘔吐嚴重的病人可暫時禁食，減輕胃腸負擔，提早恢復消化功能；並根據患者胃腸道的能力逐漸增加進食的量。

要注重補充水分，由於患者多次腹瀉，體內會丟失較多的水分和“電解質”，為此要鼓勵患者少量多次飲水，最好喝些少油膩帶鹹味的菜湯。

避免高蛋白食物，以減輕胃腸道負擔；也不宜食入過量的油膩食品和脂肪，因腸胃感冒病人的脾胃功能低下，對脂肪不易消化、吸收，大量的油脂分佈於食管、咽喉部位，也不利於分泌物的排除。

腸胃感冒吃什麼食物好呢？不少人大概是一臉蒙圈的吧。患者理應多吃抗菌消炎、降血糖血脂、增強免疫力的食物，比如山楂、蜂膠、大蒜、蘆薈、牛奶和黃豆等，少吃生冷油膩的食物。調節飲食的同時，可別忘了多補充水分。