夏天天氣很熱,一般成人都沒有什麼胃口吃飯,更別說是一個小孩子了,那麼八個月寶寶吃什麼去火呢,這是媽媽們都很想知道的事情,因為小孩沒有胃口,媽媽老是會操心,擔心孩子不知道對胃不好,那麼接下來看看下面這篇文章來解答疑難問題吧。
八個月寶寶吃什麼去火
一、寶寶降火蔬菜
1、茄子
茄子性寒涼,可以清熱解毒,給易“上火”的寶寶食用時不要用油燒的方法烹飪,可以採用蒸茄子的方法。
2、白菜
白菜性微寒,有清熱除煩,利二便的作用。
3、芹菜
芹菜性寒涼,能去肝火解肺胃鬱熱,容易“上火”的寶寶常食有益。
4、萵筍
萵筍性微寒,質地脆嫩、水分多,功效特點為清熱、順氣、化痰,適合肺胃有熱的寶寶食用。
5、茭白
茭白性寒涼,適合心經有熱、心煩口渴、便幹尿黃症狀的寶寶食用,具有清熱解毒的功效。
6、蓮藕
蓮藕性平寒,最好生食或搗汁,功效是清熱生津、潤肺止咳,若與梨汁和勻同服其效更佳。
7、苦瓜
苦瓜性大涼,味苦,瀉六經實火,是一味苦寒清熱食品。
8、百合
百合性平微寒,具有清熱潤肺止咳功效,對熱病後餘熱未清,咽喉腫痛,心煩口渴諸症均有療效。
二、寶寶降火水果
1、梨
中醫認為,梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能,尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉疼,大便燥結症較為適宜。
2、荸薺
其性微寒,果汁豐富,凡熱病後餘熱未淨的心煩口渴、口舌生瘡、便幹尿黃等寶寶都非常適宜食用。
3、楊桃
性寒,味酸甜,清熱生津,內火熾盛、口腔潰瘍破爛的寶寶最適宜。
4、草莓
草莓是春季應季水果,去火、解暑、清熱的作用,春季人的肝火往往比較旺盛,吃點草莓可以起到抑制作用。另外,草莓最好在飯後吃,因為其含有大量果膠及纖維素,可促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便祕,預防痔瘡、腸癌的發生。
5、柚子
柚子清香、酸甜、涼潤,營養豐富,藥用價值很高,富含胡蘿蔔素,B族維生素、維生素C以及各種礦物質。柚子性偏寒,食用柚子有一定的去火功效。
三、推薦食譜
桂圓銀耳蓮子湯
食材
銀耳50g、桂圓50g、蓮子15顆、冰糖適量。
做法
1、將蓮子泡發半天后,加入銀耳一起繼續泡發1小時,桂圓肉用溫水浸泡5分鐘後,衝去雜質,倒入少許清水,備用;
2、銀耳泡發開後(舒展開),沖洗掉雜質,撕成小片,將處理好的銀耳,蓮子,桂圓肉一起倒入煲內;
3、加適量水(水稍多一些沒問題),煮開後加入冰糖,轉中小火繼續燉煮90分鐘左右(燉軟了就行)即可。
4、除水泡也可以切幾片生薑入口咀嚼,可使水泡慢慢消除。
黃瓜獼猴桃汁
食材
1根黃瓜、1個獼猴桃、適量蜂蜜。
做法
1、準備好材料;
2、獼猴桃去皮,切塊,黃瓜洗淨,切塊;
3、把切好的獼猴桃和黃瓜塊放入攪拌機中,榨成汁,調入蜂蜜即可。
八個月寶寶吃什麼去火呢,上面文章講述了好幾道,大家都可以去嘗試做一下,也不用擔心寶寶再也吃不下飯了,媽媽也不用擔心怎麼做了,因為上面文章都寫到主要材料和具體做法了,還有這道菜有什麼功效,特別適合嬰幼兒在夏季食用。