八個月寶寶一天食譜

一般寶寶在生長到6個月的時候，母乳就跟不上寶寶的營養了，所以家長們一定要注意給孩子充足的營養，那麼八個月寶寶一天食譜有哪些講究呢？下面為大家介紹一些適合八個月大寶寶吃的食譜，大家要是不知道怎麼給孩子營養，就一起來看看。

一、八個月寶寶一天食譜

八個月的寶寶輔食吃什麼好?媽媽們不必一頁頁地去翻食譜，今天就為各位媽媽推薦2款適合八個月的寶寶營養一天的輔食食譜，在家也能DIY美味大餐!

1、米粉糊

材料：片狀米粉。

做法：

a、取出適量米粉，依照餵哺表，量取60-70℃溫開水或溫奶倒入米粉中，邊倒邊攪拌，使米粉與水或奶充分接觸。

b、放置30秒，使米粉充分吸水。

c、單方向勻速攪拌1分鐘，調整糊狀即可食用。

知識大爆炸：片狀米粉能減少儲存過程產生的氧化現象，儲存新鮮，鎖住營養，而且片狀米粉比一般米粉更易與水結合，衝調更輕鬆。媽媽在選擇購買米粉時，最好選擇質地細膩，富含多種維生素的片狀米粉，更有易於寶寶消化，而且選購時要考慮米粉原料的產地，確保是產自綠色基地的綠色大米，這樣的“雙綠標準”更安全。但目前市面上能做到“雙綠標準” 的嬰兒米粉並不多，大都只是採用綠色大米，寶媽可以優先考慮“雙綠標準”的亨氏米粉哦!

2、魚泥粥

材料：魚肉2勺、大米4勺。

做法：

a、將魚肉燉熟後剔淨魚刺後搗碎。

b、撈起魚肉，往魚湯中加入大米，熬成爛粥。

c、然後往粥中加入去掉魚刺的魚肉，攪拌後即可喂寶寶食用。

知識大爆炸：魚肉中含有豐富的蛋白質、脂肪以及鈣、鋅、磷等，適當給寶寶餵食有好處。除了DIY肉泥外，媽媽也可以選擇市面上針對六個月寶寶推出的果蔬、肉類佐餐泥，這些菜泥、肉泥製作經過濾網過濾，質地精細，比家庭自制要細膩得多，而且口味多樣，營養更均衡。需要注意的是，媽媽們在選購時要留意佐餐泥是否新增防腐劑，像亨氏佐餐泥就受到不少媽媽的青睞，因為它不僅通過全球選取優質材料，而且不新增防腐劑，嚴格遵守且完全符合《GB2760食品國家標準食品新增劑使用標準》，給寶寶一份營養均衡又安全的輔食。

以上為大家介紹了一些八個月寶寶一天食譜，這個時候寶寶的食物要從稀到稠u，從單一化到多樣化，給寶寶不一樣的營養保障。只要是能做成糊狀的食物，都可以給寶寶吃，但是還是要注意食物的清淡，寶寶不能吃太過油膩的食物。