孕婦吃什麼回奶

想必各位已經生孩子了的媽媽們，肯定都希望自己有充足的奶水為餵養孩子。但是小孩子的餵奶頻率高，她們往往一會兒就餓了，需要媽媽們頻繁餵奶。所以很多媽媽們擔心自己回奶慢，不能及時餵養。那麼孕婦吃什麼回奶呢？我們一起來往下看吧。

孕婦吃什麼回奶

1、孕婦吃什麼可以回奶之麥芽

麥芽在孕婦吃什麼可以回奶這個問題中一直都是非常好的一種答案。媽媽們如果想要回奶迅速，那麼可以選擇用一些生麥芽或者是炒過的麥芽，大概九十克左右，將其用水煎煮，記得一定要將麥芽煎煮熟透，然後以兩天一劑的頻率連續服用三次就可以了。這時候媽媽們就會發現回奶效果真的是非常好的呢!

2、孕婦吃什麼可以回奶之維生素B

維生素B是促進婦女回奶的最為重要的元素之一。在剛開始的時候，媽媽們要大大增加自己服用維生素，特別是維生素B6的量，大概一次要保證服用兩百毫克左右，每天服用三次，直到兩天之後，再將服用維生素B6的劑量改為每次一百毫克，也是每日三次，連續服用三天。這樣子大劑量的連續多日的服用維生素B6，幫助媽媽們回奶的效果也是立竿見影的呢!

3、孕婦吃什麼可以回奶之乙蝴酚

也許很多媽媽們都不知道乙蝴酚是什麼，其實，只要媽媽們到正規的藥店購買，都是能夠輕易購買到的呢!媽媽們服用乙蝴酚的量並不需要太多，大概每次服用五毫克左右，每日服用兩次，不間斷地連續服用五天就可以啦!但是小編要提醒各位媽媽們，雖然乙蝴酚對於婦女們回奶的效果是非常好的，但是媽媽們在服用乙蝴酚的時候，很容易就會易發生噁心，嘔吐，頭疼頭暈等症狀，這也是乙蝴酚的副作用。如果媽媽們覺得自己能夠承受，那麼再去嘗試通過服用乙蝴酚來回奶吧!

4、孕婦吃什麼可以回奶之其他食物

其實，很多食物對於媽媽們回奶都是有幫助作用的，只不過這些食物的功效並不是立竿見影的，需要媽媽們長期食用才可以呢!那麼究竟有哪些食物呢?那就是穀物類的玉米、糯米，蔬菜類的韭菜、白蘿蔔、胡蘿蔔、豆角以及南瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，還有各種菌類也都是幫助婦女們回奶的好食物。除此之外，還有水果中的橘子、石榴、柚子以及橄欖等。而一些佐料、醬料也都是幫助婦女回奶的，譬如鹽巴、醋、花椒、醬油、紅糖等等

哇，滿滿的一篇知識點都記好了嗎？孕婦吃什麼回奶呢？現在知道答案了吧~ 各位準媽媽們記得要多補充一點維生素B和其他食物哦，對自己的身體好也是對寶寶好，千萬要記住啦。就算有不喜歡吃的食物，為了寶寶也要咬咬牙吃下去的！