小孩吃什麼清熱解毒

小孩吃什麼清熱解毒？提起小孩子，大家都知道的，活潑可愛，生性好動，似乎總有用不完的精力。然而，小孩子天天活動，卻總是容易體內燥熱，感染熱毒，尤其是在天干氣燥的季節。清熱的藥物有一大堆，可孩子不可能天天吃藥。那麼，我們來看看清熱解毒的食療法吧！

小孩吃什麼清熱解毒

一、梨

中醫認為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉疼，大便燥結症較為適宜。

二、荸薺

其性微寒，果汁豐富，凡熱病後餘熱未淨的心煩口渴、口舌生瘡、便幹尿黃等寶寶都非常適宜食用。

三、楊桃

性寒，味酸甜，清熱生津，內火熾盛、口腔潰瘍破爛的寶寶最適宜。

四、草莓

草莓是春季應季水果，去火、解暑、清熱的作用，春季人的肝火往往比較旺盛，吃點草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在飯後吃，因為其含有大量果膠及纖維素，可促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便祕，預防痔瘡、腸癌的發生。

五、柚子

柚子清香、酸甜、涼潤，營養豐富，藥用價值很高，富含胡蘿蔔素，B族維生素、維生素C以及各種礦物質。柚子性偏寒，食用柚子有一定的去火功效。

六、川貝母冰糖梨盅

材料：雪梨、川貝母、冰糖

做法：

1、雪梨洗淨，川貝母搗碎，將梨在五分之一處橫切，挖去裡面的核。

2、將川貝母、冰糖分成兩份分別放入梨盅內，加入少許水，用牙籤固定。

3、放入蒸鍋中，蒸幾分鐘後就是一道非常下火的清涼。

七、蜂蜜柚子茶

材料：柚子、檸檬皮、冰糖、蜂蜜

做法：

1、柚子剝開，分離果皮、肉，瓤。

2、檸檬皮切絲（越細越好），將檸檬果肉與柚子果肉用攪拌機打成泥狀。

3、冰糖放到少量清水裡熬化，將檸檬皮放入糖水中，煮10分鐘，再加入混合好的檸檬、柚子果肉，中小火煮至黏稠，質感略透明即可，離火，冷卻。

4、溫熱（60度以下）時加入蜂蜜拌勻。

5、把成品倒入玻璃瓶內密封好，放入冰箱儲存。

八、清熱解毒綠豆湯

材料：綠豆，白糖。

做法：

1、綠豆清洗乾淨，用清水浸泡2小時。

2、鍋裡倒入清水，綠豆與清水的比例；1:10。大火煮開後，改小火，煮至綠豆開花後關火。

3、把煮好的綠豆湯盛到碗裡，調入適量的白糖，放涼後即可食用。

小孩吃什麼清熱解毒，想必大家在看了正文之後都明白了。清熱解毒的食材大多是水果，而且是市面上非常常見的水果，水果甜甜的，相信大多數小孩子都是喜歡吃的。所以，家裡有小寶貝上火的話，就趕緊買一些以上的水果食材，為小孩做一道清熱解毒的美食吧！