喝什麼可以清熱解毒

現在社會壓力大，各種各樣的壓力，讓人極其容易上火，上火其實是是中醫的說法，被說為人體陰陽失衡的表現，上火其實是可以避免和預防的，很多人不重視上火的預防，其實小小的上火也會帶來大病，今天就來說說預防上火和上火後喝什麼可以清熱解毒

喝什麼可以清熱解毒

1、菊花茶

菊花茶是最佳的降火良藥,具有清熱解毒的功效。特別野菊花,清熱解毒功效更加明顯。對於乾燥火旺而出現的喉嚨發炎、外感風熱、頭痛、口腔潰瘍等症的人,飲用適量的菊花茶,具有很好的療效,而且降火作用十分明顯。

2、金銀花茶

金銀花茶具有清熱涼血、解毒散痛、抗菌,增強免疫系統的功效。對外感發熱、慢性腸炎、肺炎、扁桃體炎等炎症具有很好的療效,非常適合夏季熱飲。

3、綠茶

因為綠茶本身具有清熱解毒、生津止渴、去燥降火、提神、強心,促進腸胃功能、美容養顏等多種功效,因此非常適合上火的人飲用。既可清熱解毒,還可提高朋友們的生活情趣。

4、雞腳苦瓜瘦肉湯

材料

苦瓜、雞腳、瘦肉、姜、鹽適量。

做法

將雞腳洗淨,切除趾尖,在開水中焯去血水和異味;苦瓜去頭尾,去籽,洗淨切成大塊,瘦肉洗淨切塊。去瓦煲加入適量清水,之後將雞腳、瘦肉、苦瓜和薑片放入。用大火煮沸5分鐘,之後改效果煲煮2小時,起鍋加入鹽調味即可。

功效

有明目解毒、清熱祛暑、潤膚祛皺、利尿涼血、益氣壯陽、解勞清心的功效。

5、海帶魚丸湯

材料

海帶、魚丸、生薑、調味料

做法

用熱水將還帶泡發,之後用清水洗乾淨,切成絲備用。將還帶、雞湯、姜、清水一起放入鍋裡煮沸,之後加入魚丸,煮沸之後轉小火煲煮30分鐘,之後加適量鹽調味。

功效

這款海帶魚丸湯不僅有使面板光滑細膩的功效,還能防止感冒和面板病,並且能使牙齒更堅固潔白。

6、老黃瓜扁豆赤小豆排骨湯

材料

老黃瓜、扁豆、赤小豆、排骨、陳皮、姜。

做法

將老黃瓜洗淨連皮切成大塊,保留瓜仁瓜瓤;將扁豆和赤小豆洗淨並用清水浸泡半個小時,陳皮用清水泡軟。將水燒開,白骨放開水中焯去血水,撈出。加入適量清水在瓦煲燒開,將所有的材料放入,大火燒開煮沸10分鐘,之後轉小火煲煮2個小時,起鍋時放入少許鹽調味。

功效

老黃瓜具有清熱、解渴、利尿的功效,赤小豆也有利小便去水腫、止渴、除煩熱、解酒溼等功效;扁豆可除溼熱、健脾和中;排骨補氣益血,增加鈣質。此款湯品不僅營養豐富,具有清熱解毒、利尿除溼熱、益氣補中等功效。

喝什麼可以清熱解毒，飲茶在中國稱得上傳統文化，自古以來品茶也是文人墨客的一大愛好，茶葉來到現代社會，除了少數人品茶鑑茶，大多數的人都把它作為解渴飲品，看了上面清熱解毒的茶飲，為自己泡上一杯，在週末或其他閒餘時間做一份清熱又可口的飯菜，生活充實健康。