木瓜的吃法

木瓜是一種營養價值十分高的水果，而且做法也很多樣，不管是用來烹飪還是生吃，做成水果沙拉等，都有很獨特的口感。而且對於女性朋友來說，木瓜也是可以豐胸美容的良品呢。那麼，今天小編就帶大家走進木瓜的世界，木瓜的吃法記得碼住。

木瓜的吃法

第一種、木瓜雪耳糖水

1、原料

一個夏威夷木瓜或者一個廣東木瓜、水發雪耳、蓮子、百合、龍眼肉、枸杞子少許。

2、製作

將選中的木瓜一刀兩半挖去黑籽。將上述備好材料(洗淨並濾去水分)分別擺入木瓜瓢內。上籠旺火蒸制15分鐘即可。

第二種、木瓜蜂蜜糖水

1、材 料

木瓜1個、蜂蜜適量、水適量

2、做 法

用水洗淨木瓜。將木瓜皮刨去，去瓤，切片。將木瓜放入煲中，加適量水。. 煲滾後改用中火煲30分鐘。放落蜂蜜調味。攪勻糖水，即可飲用。

第三種、清燉冰糖木瓜

1、材 料

(1)木瓜

(2)冰糖

(3)水。

2、做 法

將木瓜去皮、去籽、切成塊狀。與(2)、(3)材料一起煮20分鐘，即可食用。

第四種、木瓜綜合牛奶果汁

1、材 料

木瓜100g、香蕉1/3根、柳橙半粒、牛奶150CC、冷開水50CC、冰塊適量。

2、做法

木瓜去籽挖出果肉;香蕉剝皮;柳橙削去外皮，剔除籽，備用。把準備好的水果放進果汁機內，加入牛奶、冷開水，攪拌打勻後即可倒入裝有冰塊的杯中飲用。

第五種、銀耳燉木瓜

1、材 料

銀耳15克，木瓜(中等大，最好是自然薰熟)1只，北杏10克，南杏12克，冰糖適量。

2、做法

將銀耳用清水浸透發開，洗淨;木瓜削皮去籽，切成小塊;南北杏仁去衣，洗淨，連同銀耳、冰糖一起放入燉煲內，加適量開水燉煮20分鐘後即可食用

第六種、木瓜鮮魚湯

1、材 料

木瓜 1個(約1斤重)，鮮草魚 約1.2斤，幹百合 1兩，胡蘿蔔 1個，黃杏 8錢，黨蔘 1兩，姜 2片

2、做 法

先將所有原料洗淨，木瓜去核切成塊，待水滾開後將所有原料放入鍋內，然後用文火燉兩個小時便可飲用。

第七種、木瓜雞腳湯

1、材 料

雞腳兩對，木瓜半斤(木瓜要青的)，枸杞少量(不然湯會酸的)

2、做法

同水煲一個小時要喝時加點鹽就可以了，這樣即不油膩而且富含營養，常吃還可以令人面板更加富有彈性。功效：滋補肝腎，美白，豐胸，潤膚祛斑，而且對常用計算機的朋友可以減少輻射的傷害。

第八種、木瓜牛奶

1 材 料

木瓜150克，牛奶200cc.(約1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)

2、做 法

木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入200cc.鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。由新鮮木瓜.鮮奶製成，絕對新鮮香濃，當場飲用，若需外帶，置放不超過30分鐘(冬天)和20分鐘(夏天)，以保最佳風味。鮮奶中的鈣質，木瓜中的維生素C，都是人體中所需的營養成份，適合天天飲用。新鮮木瓜冬天時會略帶苦味，是正常現象，請安心食用。

哇，這麼多的木瓜的吃法，小編都看餓了呢。木瓜雪耳糖水、木瓜蜂蜜糖水、清燉冰糖木瓜、木瓜綜合牛奶果汁、銀耳燉木瓜、木瓜鮮魚湯、木瓜雞腳湯、木瓜牛奶，哇，這麼多關於木瓜的吃法，小編也是佩服呢而且還很健康養身呢。