創意蘋果飯如何做簡單又美味

創意蘋果飯，富含多種維生素，蘋果中的纖維，對兒童的生長髮育有益，蘋果有增強兒童的記憶力的功效，而且還有玉米，胡蘿蔔相搭配，胡蘿蔔裡也含有多種維生素，而且這道菜操作過程，是一個創意過程，有趣的過程，多種蔬菜對身體很有好處，蔬菜和蘋果的甜味相結合，口感也會很好，下面我就來講講具體怎麼做。

主料

輔料

具體步驟

1，用勺將蘋果肉挖出，留蘋果杯待用，蘋果選用脆蘋果，口感更佳將蘋果、胡蘿蔔切成丁，並將蘋果、青豆、胡蘿蔔、玉米焯水，雞蛋攤成餅切成丁

2，鍋內入油，將青豆、胡蘿蔔、玉米放入翻炒，再倒入米飯，最後加蘋果、雞蛋和鹽，翻炒均勻，將炒好的米飯入蘋果杯即可