準備時間:
20分鐘 烹飪時間:
10分鐘青蒸鱸魚,是我媽媽一直很喜歡的一道菜。魚,樸實的外表蘊含著巨大的營養,它富含優質蛋白和不含和脂肪酸,對於孩子智力的發育有著很重要的幫助哦,而且它不會讓人肥胖。它不僅能滿足我們日常營養需求,也能滿足我們對食物口感的追求。喜歡的朋友可以試試哦。
主料
鱸魚 :
1條 輔料
料酒 :
適量燕魚豉油 :
適量姜,油 :
適量生抽 :
適量 具體步驟
1.1,鱸魚剎洗淨。
2.2,把料酒,生抽莫在魚內外,放上薑片醃上5分鐘。
3.3,蒸鍋水燒開放上鱸魚。
4.4,蒸好的鱸魚去掉薑片,淋蒸魚豉油,淋上熱油即可。