主料
輔料
具體步驟
1. 兩包純牛奶
2. 木瓜半個,去籽。
3. 用勺子將木瓜挖成小塊備用。
4. 將紅棗掰開,可以不去核。些許枸杞。
5. 將木瓜塊、紅棗、枸杞倒入鍋中開小火燉。待牛奶滾開即可。
6. 最後倒入碗中,享受美味吧。
烹飪技巧
晚上睡前喝一小碗,有助於睡眠。