“炎炎夏日、怎麼得少了一杯新鮮可口又有營養價值的飲品呢?外面十幾塊錢一杯所謂鮮榨果汁你真的相信是純鮮榨嗎?不如咱們在家自制一杯吧。
胡蘿蔔的風味主要來自萜烯類物質,該物質味道較為獨特,並非所有人都能接受。胡蘿蔔的營養成分中,最重要的就是因其得名的胡蘿蔔素,胡蘿蔔根內含有α、β(此胡蘿蔔素大多藏在外皮)、γ、ε-胡蘿蔔素和番茄烴、六氫番茄烴等類胡蘿蔔素,胡蘿蔔素有治療夜盲症、保護呼吸道和促進兒童生長等功能。此外還含較多的維生素及鈣、磷、鐵等礦物質。糖類物質則包括澱粉、纖維素等。
營養價值一般,但含水極高,且含丙醇二酸,可抑制糖類轉化為脂肪,被視為減肥食品[來源請求]。嫩籽含維生素E較多,如非必要,可勿去除。中醫認為其味甘、性涼,可除熱,利尿、解毒。一般認為黃瓜有美膚的作用,常有女性將黃瓜片貼在臉上意圖改善面部面板。
檸檬的維生素含量豐富,將檸檬切片或榨汁泡水喝,能防止或淡化面板色素沉澱,可以有美白潤膚的作用,
一杯蘊含著豐富維生素、各類礦物質、清熱解毒、美容的飲品你真的能抗拒嗎?”
1、洗好黃瓜,胡蘿蔔去頭,檸檬切片。如果希望榨出來的果汁顏色好看一點,黃瓜去皮。
2、把蔬果放進榨汁器。
3、把蔬果放進榨汁器。
4、新增點蜂蜜調味!放檸檬片!簡單好味新鮮蔬果汁就出來啦
5、新增點蜂蜜調味!放檸檬片!簡單好味新鮮蔬果汁就出來啦
如果希望榨出來的果汁顏色好看一點,黃瓜去皮。