關於營養又美味——鴨肉蔬菜飯糰的知識

“平時家裡吃雞吃鴨總會給孩子留個大腿，大腿肉多，嫩，香，吃起來方便，但有時也會說這裡有肉肉塞牙了，要是碰上換牙時候，不小心的話，骨頭也碰到牙床了，痛痛，也許沒什麼，也許看到大腿再也不吃。花點心...

“用天然的蔬菜汁將米飯染得五顏六色的，吸引寶寶眼球的同時也使米飯增加了蔬菜的營養，裡面更是包入核桃、巴旦木、紅棗，使飯糰營養加倍，核桃補氣養血、滋補強壯、益智健腦，巴旦杏營養價值很...

“米飯也要多彩多姿😄”食材明細主料胡蘿蔔（適量）豌豆（適量）甜玉米（適量）米飯（適量）輔料鹽（適量）涼拌醬油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）愛心蔬菜飯糰的做法步驟1、胡蘿蔔切丁、豌豆、甜...

水果蔬菜泥，顧名思義就是把一些水果和蔬菜打在一起，做成流狀的一種美食。一般情況下，要選擇新鮮的水果蔬菜，壓榨成泥，然後迅速冷凍。而且一般是以蔬菜味輔助，水果味道是比較美味的，加入蔬菜，是...

“美味營養，簡單易學！”食材明細主料米飯（適量）菠菜（2顆）胡蘿蔔（適量）火腿（適量）輔料鹽（適量）糖（適量）香油（適量）蔥（適量）檸檬汁（2滴）鹹香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）火腿蔬菜飯糰的做法步驟1、準備食...

粥，是中國人幾千年來生存的底線。一碗粥裡蘊含著強大的力量，人們無粥可喝時，會開始勞作，揮舞著農具向有粥可喝的生活進發，一些梟雄英豪在彌留之際，想要的也僅僅是碗粥。粥算是道養生食品。粥...

“色香味俱全、營養豐富多彩”食材明細主料土豆（50g）臘肉（100g）青碗豆（50g）大米（250g）輔料水（適量）食用油（適量）食用鹽（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）美味營養七彩飯的做法步驟1、將胡蘿蔔...

食材明細主料米飯（1小碗）胡蘿蔔（半根）包菜（3片）肉鬆（20g）輔料蔥花（少許）鹽（少許）雞精（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜肉鬆飯糰的做法步驟1、胡蘿蔔去皮洗淨、包菜拿淡鹽水泡泡，洗淨。2、...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘鱈魚時蔬飯糰，飯糰這類飲食可能一般家庭嘗試的比較少，但是，一旦您嚐到它的美味，感受到它的便利時，沒準您就離不開他了呢？飯...

鹹肉菜飯骨頭湯是一道非常豐盛的美食了，光是看名字就知道這道菜不簡單，既有飯菜，還有湯，不知道吃什麼的時候，做上一道鹹肉菜飯骨頭湯，一下子飯菜和湯食都有了，而且鹹肉也比較下飯，飯裡不需要再...

蔬菜水果果汁這可是大家最最喜歡的飲品了，沒有那麼多附加因子帶來的顧慮，沒有脂肪、汽水帶來的負擔，真的是純天然的非常不錯的生活中飲品的獨家選擇，製作起來也非常的簡單，今天就跟著小編一...

“鴨肉鹹鮮，米飯鬆軟，海苔酥脆，味道贊👍”食材明細主料滷鴨腿（1個）雜糧飯（1碗（蒸熟的））烤海苔（1塊（三角飯糰用））輔料芝麻（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）鴨肉飯糰的做法步驟1、米飯蒸熟，加入芝...

食材明細主料米飯（適量）輔料黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）火腿（一根）熟芝麻（適量）調料香油（少許）鹽（適量）鹹香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉鬆火腿蔬菜飯糰的做法步驟1、成品圖。2、製作方法：適量米飯，黃瓜...

食材明細主料米飯（適量）烤鴨肉（適量）調料麵包紙（3張）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）烤鴨肉飯糰的做法步驟1、猜猜包的是什麼？2、現買的烤鴨肉，加米飯適量，麵包紙備好。3、取一份麵包紙，米飯加...

“肉絲加入生抽、油（生抽只要少許）攪拌調味，用清水浸泡花生（去殼）30分鐘，將雞蛋與2小勺清水、1小勺生粉、蔥花混合攪拌，將紅蘿蔔削皮後切絲，再將甜椒切絲。把適量清水放於鍋中煮沸，加入紅蘿蔔絲...

“此胡蘿蔔營養飯糰非常好吃，色香、味鮮營養。小蝦皮補鈣，鮮不用放味精，胡蘿蔔對經常用電腦的朋友吃點特好，保護眼睛。芝麻、香腸香，製做方法簡單。”食材明細主料大米（200G）小米（20G）胡蘿蔔（1根...

“換個方法吃飯，今天就來個外表貌似簡單但很有內涵的飯糰。”食材明細主料粗糧米飯（一碗）油條（一段）青瓜絲（少許）胡蘿蔔絲（少許）肉鬆（少許）菜脯（少許）輔料沙拉醬（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單...

“每個媽媽都想給孩子做即健康營養又簡單易做的飯菜。今天第一次給寶貝做蔬菜燜飯，她很愛吃”食材明細主料大米（1勺）南瓜（100克）雞蛋（2個）洋蔥（1/2個）土豆（1/2個）胡蘿蔔（1/2個）香菇（1個）輔料生抽（1匙）食...

“米飯的吃飯也是花樣百出，蓋澆飯、炒飯、拌飯已經再熟悉不過了吧。今天咱換一種新吃飯——蛋香蔬菜蒸飯，你吃過嗎？呵呵~我可是突然冒出的靈感，想起這樣做的。還別說這味道遠超過我的想象...

“今天來做一個非常簡單的日式飯糰。”食材明細主料蔬菜（一些）米飯（一碗半）輔料香油（一小勺）黑胡椒（一小勺）番茄醬（4大勺）鹽（一小勺）火腿肉（半盒）雞蛋（2個）鹹甜（口味）燜（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）日式蔬菜飯...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料大米：適量白菜：適量火腿：適量雞蛋：2個輔料鹽：具體步驟1.準備好雞蛋打散2.大米適量，淘淨在水中泡半小時左右(使米粒更加...

““#萌系美食#飯糰的做法非常簡單，有米飯就能做，比起其它的早餐麵包或是饅頭要簡單太多。不需要揉麵，也不需要等發麵和塑形，簡單快手又美味；搭配不同的食材做出來的口味也各不相同，可甜可鹹...

牛肉與蔬菜的完美結合，是最好喝的湯了！也適合寒冷的冬季補一補。一碗湯下肚，從胃暖到心裡。這裡不用一滴番茄醬，完全都是由西紅柿熬出來的，味道醇厚！有肉有菜，喝完感覺飽飽的！高蛋白低脂肪，健康...

“春天是萬物復甦的季節，春天裡鳥語花香，春天裡充滿生機⋯春天來了、要減肥了、特意做了這款營養減脂飯糰、值得一試哦！”食材明細主料糯米（半碗）三色藜麥（1把）小米（1把）雞蛋（1個）紫甘藍（適量）包菜（...

“肉絲嫩滑，蔬菜爽口，魚香汁的酸甜，這一道美味可謂是天作之合，很香很下飯。”食材明細主料萵筍（100克）豬瘦肉（100克）大木耳（一大朵）胡蘿蔔（一根）大蔥（一根）青椒（一個）紅椒（一個）輔料大蒜（4瓣）紅油（適量）老抽（...