關於孢子的知識

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘白灼有止痛補血，治療月經不調，也有增強免疫力等功效孢子甘藍含有大量的蛋白質，維生素，它有降血壓，清熱解毒的作用，它適宜生...

“微辣，鹹香。”食材明細主料孢子甘藍（適量）碎粉條（適量）輔料玉米油（適量）姜（適量）花椒（適量）鹽（適量）雞精（適量）辣椒油（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）孢子甘藍炒粉條的做法步驟1、孢子...

“總有人說孢子甘藍不好吃，孢子甘藍表示不背這個鍋~~”食材明細主料孢子甘藍（適量）輔料培根（適量）甜椒（適量）調料鹽（適量）黑椒碎（適量）其他（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）甜椒培根煎孢子甘藍的做法...

食材明細主料孢子甘藍（適量）輔料橄欖油（適量）黑胡椒（適量）清淡（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）素烤孢子甘藍的做法步驟1、首先，孢子甘藍長這樣，跟包菜完全沒關係！2、然後。。對半切開拌上橄欖油黑...

準備時間:無　　　　烹飪時間:無剁椒孢子甘藍製作這一道美食，需要很多食材，製作需要用心和十分大的耐心，製作剁椒孢子甘藍十分的簡單，需要準備甘藍等食材，甘藍中富...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料孢子甘藍：15個木耳：50胡蘿蔔：50蠔油：一勺蔥：適量姜：適量輔料具體步驟1.孢子甘藍對半切開，燒一鍋熱水，加入鹽和一點油，下水...

食材明細主料香腸（1根）孢子甘藍（200克）輔料紅辣椒（2個）蒜（3瓣）油鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香腸炒孢子甘藍的做法步驟1、準備好原材料；2、將香腸放入鍋中，加入適量的水和少許油；3、...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時紅豆孢子蓮湯是一款降火很好的湯，這樣上火的人就不必要非要吃龜苓膏降火了，這款湯真的是美味又實在，製作起來特別的簡易...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘孢子甘藍小肉圓是一道佳節聚會的必選菜品，因為肉圓，孢子甘藍的的外表都是圓溜溜的，所以做這道菜品的寓意是團圓。主要的...

“孢子甘藍(BrusselsSprout)，又稱迷你包心菜，由野生甘藍演變而來，呈圓球狀，直徑約2.5-4㎝，顏色蔥綠可愛。原產於地中海沿岸，是歐洲和北美洲的重要蔬菜之一。孢子甘藍的小葉球蛋白含量居甘藍...

“孢子甘藍的小葉球蛋白質的含量很高，居甘藍類蔬菜之首，維生素C和微量元素硒的含量也較高，所以說是比較有營養價值的蔬菜，從外形上來說，孢子甘藍非常的可愛，我們平時吃西餐時吃的蔬菜沙拉搭...

“過年時第一次見小甘藍覺得很新鮮買來嚐嚐，價格不便宜🤪……口感甘甜鮮美，喜歡吃青菜的小夥伴推薦嘗試；暫時沒有步驟圖以後慢慢改進吧🥳”食材明細主料小甘藍（15顆左右）輔料紅彩椒（適量）黃彩...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料培根：適量孢子甘藍：適量輔料食鹽：適量橄欖油：適量玫瑰醋／陳醋：適量蒜末：適量具體步驟1.預熱平底鍋，將培根用中小火煎到全部出...

準備時間:7分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料孢子甘藍：適量培根：少許輔料鹽：適量白糖：少許具體步驟1.孢子甘藍洗淨對半切開，培根切小粒；2.燒熱炒鍋，不放油，下培根下鍋...

食材明細主料孢子甘藍（適量）輔料五花肉（1塊）紅燈籠椒片（少許）材料薑片（適量）蒜片（1顆）原味（口味）未知（難度）五花肉炒孢子甘藍的做法步驟1、五花肉用料酒和生抽醃一下。2、少許油下五花肉爆。3、爆出...

準備時間:7分鐘　　　　烹飪時間:7分鐘主料孢子甘藍菜：15顆培根：2片輔料蒜：三瓣黑胡椒：適量鹽：適量橄欖油：適量具體步驟1.去掉最外面那幾片葉子，根部齊切；沖洗乾淨，對...

食材明細主料麵粉（100g）孢子粉（20g）輔料糖（60g）酵母（20g）水（50g）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）孢子粉饅頭的做法步驟1、麵粉、孢子粉、糖、酵母2、保鮮膜封面3、發酵成型4、切段5、做成圓形...

靈芝孢子粉是大家口中廣為流傳的補品，功效奇多。你們可能不瞭解它，會認為它是靈芝磨成的粉，可是它和靈芝沒有一點關係，它們之間存在著區別。就讓我來告訴你們靈芝孢子粉功效有什麼呢？它和靈...

食材明細主料靈芝孢子粉（5g）核桃（3個）紅棗（6粒）豬骨（250g）輔料清水（適量）調料鹽（適量）雞粉（少許）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）靈芝孢子粉核桃仁湯的做法步驟1、豬骨。2、靈芝孢子粉、核桃仁、紅...

食材明細主料靈芝孢子粉（6g）雞蛋（3個）紅棗（30g）枸杞子（20g）輔料油（少許）鹽（適量）雞精（少許）水（800g）甜香（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）靈芝孢子粉燉蛋湯的做法步驟1、孢子粉。2、我用的是灰棗、枸杞子，...

“昨天兒子過生日，做的醬肉還有剩餘，又不想浪費，所以今天用杏孢菇來解決，看看口感如何！”食材明細主料醬肉（適量）杏孢菇（適量）輔料韭苔（適量）配料食用油（適量）味精（適量）醬香（口味）爆（工藝）十分鐘（耗時）簡單...

“靈芝孢子粉針對免疫系統、神經系統、內分泌和代謝系統以及心血管系統等都具有調節作用；靈芝孢子粉屬於藥食兩用食品，長期食用安全無副作用。《本草綱目》列為上品，適合所有人群，同時靈芝...

雙孢菇鮮香爽口，是很多家庭的家常菜，營養價值很高很高，能幫助補充人體所需的營養，所以今天給大家帶來雙孢菇的做法，做法超級簡單的，大家動手前記得準備食材哦。來和小編的步驟一起動一動，做出...

食材明細主料雙孢姑（500克）豬肉餡（300克）胡蘿蔔（1個）辣椒（1個）輔料蔥（2棵）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）雙孢姑豬肉餡餃子的做法步驟1、雙孢姑也叫口蘑，洗淨再下鍋炒半生2、焯好後，用清水洗兩...

靈芝孢子粉其實就是靈芝的種子。靈芝孢子粉的營養價值很高，靈芝孢子粉有靈芝的保健作用。靈芝孢子粉對於保護肝臟、降血脂血壓血糖、抗癌等都有一定功效，是一個非常有用的保健品。那麼靈...