關於家常簡單小菜-蒜黃炒蛋的知識

“蒜黃有祛脂降壓,消食,解氣消脹,提高免疫力,療頭痛頭暈,抑癌抗瘤,抗衰抗輻射的功能,富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養素，對於血液、中樞神經和免疫系統，頭髮、面板和骨骼組織以及...

食材明細主料雞蛋（兩個）紅椒（1個）黃瓜（1根）輔料食用油（適量）鹽（適量）料酒（適量）胡椒粉（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雞蛋炒黃瓜的做法步驟1、雞蛋打碗裡，加入少許鹽打勻。2、黃瓜洗淨切成薄...

食材明細主料蒜黃（一把）雞蛋（3個）輔料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜黃炒雞蛋的做法步驟1、準備蒜黃和雞蛋2、蒜黃洗淨瀝乾切段3、雞蛋打入碗裡，半勺鹽攪打均勻4...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料蒜薹：1扎雞蛋：2個輔料橄欖油：適量鹽：適量芝麻油：適量具體步驟1.準備好食材：蒜薹、雞蛋。2.蒜薹洗乾淨切粒，雞蛋打入鍋內...

食材明細主料雞蛋（2個,）蒜薹（200克）油（適量）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜薹炒雞蛋的做法步驟1、蒜薹洗淨切段,雞蛋加少許鹽攪拌均勻2、鍋裡放油,油熱倒入蛋液,炒熟後盛出3...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料牛肉絲：80蒜黃：1把輔料油：適量蔥末：5薑末：5鹽：適量醬油：5ml香油：3滴具體步驟1.牛肉切片，蔥姜切碎2.蒜黃洗淨切寸段3.熱鍋...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蒜黃：一把木耳：10瓣雞蛋：3個輔料蔥：半根鹽：適量具體步驟1.木耳泡發洗淨備用，我加的熱水，這樣泡發會更快些，有時間的可以...

“簡單下飯的一道菜。”食材明細主料羅馬生菜（適量）輔料大蒜（適量）調料生抽（適量）蠔油（適量）鹽（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉炒生菜的做法步驟1、主要原料。2、大蒜切成蒜蓉備用。...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料黃魚：1條輔料蒜：1頭花生：40粒醬油：3大勺江米酒：1大勺白糖：1/2大勺水：1碗植物油：2湯匙具體步驟1.黃魚去內臟清洗乾淨，大蒜...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料雞蛋：3個蒜薹：350輔料鹽：少量具體步驟1.蒜薹洗淨，掰成段備用2.雞蛋3個，打散備用3.鍋中加油，燒熱放入雞蛋煎炒4.加入蒜...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料蒜黃：200雞蛋：3個輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.準備蒜黃、清洗2.切丁3.放到大碗裡4.打上三個雞蛋~加鹽，攪拌均勻5.鍋...

食材明細主料蒜薹（適量）雞蛋（適量）輔料木耳（適量）紅蘿蔔（適量）原味（口味）未知（難度）蒜薹炒蛋的做法步驟1、準備好食材。2、熱鍋冷油燒開後加入蔥薑蒜爆香，加入蒜薹炒到斷生。3、加入調料，鹽，味極鮮，五...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料蒜黃：300雞蛋：3個輔料生抽：適量蔥：適量鹽：適量油：適量具體步驟1.蒜黃洗淨切成2釐米的小段。2.蔥花切碎。3.雞蛋倒入碗...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料五花肉：150蒜薹：300輔料幹辣椒：5個味精：1茶匙鹽：1/2茶匙蒜頭：2個具體步驟1.新鮮蒜薹去頭尾，剪成小段洗洗乾淨2.五花肉切...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料大蒜：150雞蛋：2個輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.準備的大蒜切成一小段一小段，2.準備的雞蛋，3.起油鍋，4.炒大蒜，5.放入雞蛋...

食材明細主料蒜薹（適量）輔料花椒（適量）蔥（適量）幹辣椒（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常炒蒜薹的做法步驟1、準備好主輔料，蒜薹切合適的段洗淨2、熱鍋冷油下花椒幹...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料雞蛋：兩顆蒜苗：200輔料味極鮮：適量雞精粉：適量木耳：適量鹽：適量具體步驟1.蒜苗摘好，清水洗淨2.雞蛋兩顆打散（雞蛋里加一...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蒜黃：250雞蛋：4個輔料生抽：2小匙十三香：0.05g鹽：適量油：40ml具體步驟1.準備材料。蒜黃，一把。雞蛋4個。2.將蒜黃洗乾淨...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：5個蒜黃：一把輔料具體步驟1.蒜黃切成如圖所示的小段備用2.把雞蛋打散，倒入適量的鹽（打散雞蛋的時候可以放入一...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料蒜黃：200雞蛋：2個輔料料酒：適量鹽：適量植物油：適量具體步驟1.蒜黃洗淨切段2.雞蛋中加入少許鹽3.加入少許料酒打散4.鍋...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料蒜黃：350雞蛋：3個輔料植物油：適量蔥花：適量具體步驟1.蒜黃洗乾淨，切3--4釐米的段。2.雞蛋加適量食鹽，攪拌均勻。3.炒鍋...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蒜黃：200雞蛋：3個輔料十三香：少許食用油：少許鹽：適量蔥：適量具體步驟1.蒜黃洗淨切好備用2.雞蛋打散備用3.開火，雞蛋下鍋...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料蒜黃：30雞蛋：2個輔料香油：適量玉米油：適量鹽：適量具體步驟1.蒜黃切好，白一部分，葉一部分2.蔥姜切末3.雞蛋備好4.加入少...

“黃花菜是一種多年生草本植物的花蕾,味鮮質嫩，營養豐富，含有豐富的花粉、糖、蛋白質、維生素C、鈣、脂肪、胡蘿蔔素、氨基酸等人體所必須的養分，其所含的胡蘿蔔素甚至超過西紅柿的幾倍。...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料蒜黃：200豬肉：100輔料蔥：1段姜：1片花生油：1勺味極鮮：3/1匙鹽：2具體步驟1.準備蒜黃和豬肉，蒜黃清洗乾淨切段備用。2.豬肉...