關於益膚的知識

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.瘦肉、豬心放入沸水中汆燙去血水後，撈起以冷水沖洗乾淨、切片，備用。2.取一湯鍋，放入水1500cc，以大火煮沸...

紅糖和藕都是我們日常很常見的食材，紅糖的功效我們都很清楚，它與蓮藕一同搭配，也有很多對我們身體非常好的作用。本身蓮藕就具有補中益氣的作用，紅糖水又可以幫助我們補血，滋養面板。這道紅...

食材明細主料珍珠米（適量）山藥（適量）豬胸肉（適量）雞架（一斤）龍骨（二兩）輔料花生油（適量）雞粉（適量）鹽（適量）雞汁（適量）枸杞（適量）花生醬（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）潤膚淮山粥的做法步驟...

春天風大，雨水較少，尤其在北方，面板非常容易乾燥，不僅影響美觀，自己也會覺得面板緊繃不舒服。而且，面板乾燥也能顯示出人身體的缺水，因此，補水是非常重要的。那麼下面，小編就來為大家介紹一下皮...

白皙柔嫩的肌膚是很多女生夢寐以求的，因而如何美白嫩膚就成了很多女孩子關注的焦點。下面這篇文章就將為我們介紹一系列美白嫩膚的食物，併為我們介紹它們的功效以及食用時的方法以及需要...

對於女人來說，面容的情況對於他們來說一直來說一直都是極為重要的，除此之外，她們還非常時刻關心自己的面板情況。為了這些愛美的女性同胞們，今天我們就來開一個女性的小課堂吧~~讓我來一一...

“木瓜牛奶是非常有名的豐胸食品。木瓜一直被譽為豐胸聖果。木瓜含有豐富的木瓜酵素和維生素A，是促進胸部細胞發育的天然荷爾蒙。木瓜富含的蛋白酶還能促進身體對蛋白質的吸收，讓肌膚的...

擁有一身雪白的肌膚一直是大部分女生的心願，因此女生們想盡了各種辦法去美白，又是美白針又是美白護膚品的往臉上抹。但是不是每個女生都有精力和金錢去承擔這些花費的，那麼下面，就讓我們一...

人都是水做的，女人更是水做的。這句話說得一點都沒有錯。如果缺水，從面板上就會很容易看得出來。缺水面板會掉皮，嚴重的還會爆裂。長期乾燥的面板，一旦碰到水，還會有疼痛的感覺。為了讓自己...

很多人都希望自己的面板能夠一直保持青春的狀態，美容市場上也出現了各種各樣的美容保健品。長期處於勞累的狀態，或者為了減肥經常節食等，都會導致人的面板變差。要使面板變好，養成良好的飲...

“銀杏，又名白果，銀杏屬於乾果類，為中國著名乾果之一，味道鮮美，柔韌滑膩，別具風味，較之蓮子，更勝一籌，是現存種子植物中最古老的孑遺植物。植物學家常把銀杏與恐龍相提並論，並有植物界的大熊貓之...

奶是一種營養豐富的保健食品，幾乎是完全營養品，含有3000種以上的有機成分,並且物美價廉，口感綿柔。在日常生活中奶幾乎是必備品功能多多，在各大超市商場小店隨處可以見。牛奶實用性大，牛奶...

如今，談及美麗離不開一個“白“字，俗話說，一白遮百醜。許多女性在肌膚的美白上可謂是下了不少功夫。誰都不願意一臉暗沉無光的和朋友吃飯約會。那麼，小編就來告訴大家，一些美白肌膚的食物，讓...

“先煮紅棗水備用”食材明細主料酒糟（1碗）木瓜（半邊）輔料紅棗（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）美膚酒糟的做法步驟1、準備好這些材料：木瓜、紅棗水、酒糟（超市買）2、切好木瓜備用3、木瓜...

水是人身體很重要的一部分，人的血液，體液很多都是有水的成分。而我們先要擁有爽滑的面板也是離不開水的滋潤。許多人通過敷面膜來給自己的臉部補水，其實還有很多辦法，來給我們面板補水。下...

“賣相不好，但是喝起來還不錯喲”食材明細主料蘋果（一個）紅糖（適量）蜜糖（適量）輔料水（看情況）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）養膚湯的做法步驟1、切好蘋果，切成丁。把蘋果放進鍋中，加水（開水）煮1...

食材明細主料黑豆（14克）黑米（14克）小米（34克）紅豆（34g）薏仁（34g）糙米（34g）輔料芡實（34g）其他（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）美膚雜糧粥的做法步驟1、將薏仁、芡實等以清水徹底洗淨。2、泡水，至少泡四個...

現在很多的女孩子們也都是獨立自主的，但是因為加班熬夜的也是越來越多，各種的面板問題層出不窮，雖然護膚品用的一點都不少，價格也都不便宜，但是治標不治本，怎樣才能讓面板又好，喝什麼對面板好...

我們每天必做的一件事就是吃飯，當我們吃的足夠健康的時候疾病就會離我們更加遙遠，其實當我們患上疾病的時候也是要重視飲食的，因為治療疾病期間多吃一些有益的食物也能夠加快疾病的痊癒速...

喝茶對於許多崇尚養生的人來說是日常生活中所必飲的飲品之一，對於很多人來說喝茶就是一件稀鬆平常的事，然而有部分特殊人群在飲茶時會有這樣的擔心：面板過敏能喝綠茶嗎？面板過敏應該注意哪...

“豬尾有補腰力、益骨髓的功效。豬尾連尾椎骨一道熬湯，具有補陰益髓的效果，可改善腰痠背痛，預防骨質疏鬆；在青少年男女發育過程中，可促進骨骼發育，中老年人食用，則可延緩骨質老化、早衰。民間...

“芥藍的菜薹柔嫩、鮮脆、清甜、味鮮美，以肥嫩的花薹和嫩葉供食用，每100克芥藍新鮮菜薹含水分92～93克，維生素c51.3～68.8毫克，還有相當多的礦物質，是甘藍類蔬菜中營養比較豐富的一種蔬菜，可炒食...

豆漿是早餐的營養飲品，如果每天早上都喝豆漿會對身體很好，會起到強身健體的功效哦。喝豆漿除了能夠強身健體，還有什麼其他的功效嗎？比如美容養顏可以嗎？愛美的小夥伴們快看過來，這裡有你可能...

“庭前芍藥妖無格，池上芙蕖淨少情。唯有牡丹真國色，花開時節動京城。這是唐代劉禹錫在詩中，對牡丹的讚美。牡丹，素有“花中之王”的美譽，牡丹不僅有觀賞價值，還具有很多的藥用價值。久服可養...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:35分鐘主料豬肉(裡脊)：適量輔料黃酒：適量具體步驟1.頂刀將豬裡脊切成橢圓形的片，用精鹽、味精、黃酒醃漬後沾上面粉;2.玉蘭片...