關於綠豆小米的知識

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘美味的綠豆小米是由綠豆和小米搭配一起如果中燉制而成的一道營養湯，製作起來很易學，在家制作也很合適，製作好的美味的綠...

夏季的傍晚，炎熱的天氣讓我們食慾不振，我們多希望能喝上一碗溫涼的小米綠豆粥啊。煮粥相信大家都不陌生了，粥的種類有很多，粥的做法也有很多種。其中最簡單的就是白米粥，只需要用白米和水就...

“網購的西米太容易碎掉，每次做西米露都要浪費一半，直接用它來做粥，碎掉的也在粥水裡，不浪費。”食材明細主料小米（1杯）綠豆（1杯）西米（1杯）輔料純淨水（米量的六倍）調料無或冰糖（適量）原味（口味）煮（工藝）...

食材明細主料綠豆（適量）燕麥（適量）小米（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）綠豆燕麥小米粥的做法步驟1、綠豆燕麥小米用水淘洗1遍。2、加水放電飯煲裡，啟動煮粥功能，我這個鍋用...

“大米小米是我們的主食，而綠豆也是常見的豆類食物。大米小米綠豆粥更是人們夏日喜愛的食物。不但可以填飽肚子，而且還營養豐富。”食材明細主料小米（50克）綠豆（50克）大米（50克）輔料清水（800ml）...

“這款粥選用的綠豆、小米、百合都是利好食材，營養豐富，食療功效很多，粥的口感也非常好。”食材明細主料綠豆（80g）小米（80g）百合幹（50g）輔料水（適量）清淡（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）綠豆小米百...

食材明細主料銀耳（少許）小火（少許）綠豆（少許）輔料冰糖（少許）調料純淨水（適量）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）銀耳小米綠豆飲的做法步驟1、準備:泡好的銀耳，綠豆，小米不需提前泡，冰糖忘了入鏡。...

“昨晚煮的，本來是做備胎的，結果最後都吃光光，我趕緊拿手機拍了個殘照。綠豆浸泡過再煮就很軟爛省時。”食材明細主料綠豆（適量）小米（適量）調料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）綠豆...

“炎熱的夏天會有部分人無胃口食東西，綠豆、小米剛好可消暑清熱，配上排骨熬成粥美味可口。”食材明細主料綠豆（適量）小米（適量）大米（適量）排骨（適量）調料油（適量）鹽（適量）糖（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）數小時...

食材明細主料小米（適量）綠豆（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小米綠豆粥的做法步驟1、小米2、綠豆3、綠豆洗淨放入鍋中4、小米洗淨放入鍋中5、加入開水後中火煮至綠豆開...

“綠豆具有清熱解毒，止渴消暑的功效，夏日必備。”食材明細主料小米（50g）輔料綠豆（50g）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）綠豆小米稀飯的做法步驟1、準備綠豆小米，淘洗乾淨。2、鍋中加適量水下...

“秋季食粥，養陰潤燥。好像也沒感覺到燥。連日的雨，空氣溼溼的，終於雲開日出。然而，秋冬，總是和陰冷潮溼聯絡在一起。潤燥只是一種傳說，總是琢磨的，是如何除溼。潤不潤燥倒無所謂，倒是粥食養胃...

食材明細主料花生米（40克）綠豆（40克）小米（50克）輔料糯米（40克）水（800毫升）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）花生綠豆小米粥的做法步驟1、綠豆、小米、糯米。2、花生米提前8小時泡發。3、綠豆、...

食材明細主料小米（適量）輔料綠豆（適量）調料砂糖（適量）甜味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）小米綠豆粥的做法步驟1、取適量的綠豆。2、再來一小舀小米。3、將綠豆小米清洗乾淨。4、清洗乾淨的綠...

“夏日炎炎，喜歡喝粥，將冰箱和櫃子裡的材料輪著搭配來煲，這搭樣配那樣，A搭配B，反正有那麼一口好吃的，就很滿足。”食材明細主料綠豆（2/3米筒）小米（2/3米筒）玉米碎（1/2米筒）輔料糖（適量）清淡（口味）煮（工...

食材明細主料小米（適量）綠豆（適量）大米（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）綠豆小米粥的做法步驟1、小米、綠豆、大米各適量，洗淨。2、冷水進鍋，大火煮開後轉中火。注意要攪拌哦。3、煮至...

食材明細主料綠豆（適量）小米（適量）百合（適量）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）小米綠豆百合粥的做法步驟1、綠豆淘洗乾淨，加水浸泡過夜。2、這是泡好的綠豆。3、再次淘洗一下，倒...

“營養豐富，老少咸宜。”食材明細主料小米（適量）輔料綠豆（適量）小碴子（適量）水（適量）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）小米碴子綠豆粥的做法步驟1、所有食材。2、水適量。3、高壓卸壓就好了。4...

“小米綠豆糕是我一個無意的發現，因為一次做好吃不完的小米綠豆糊放了幾個小時發現能成果凍樣，所以特意再做了一次，直接冷藏成綠豆糕，淋上煉奶，很不錯哦！”食材明細主料小米（150ml）去皮綠豆（100...

“口感非常好，營養早餐飲。”食材明細主料綠豆（少許）小火（少許）燕麥（少許）輔料冰糖（少許）調料純淨水（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）綠豆小米燕麥飲的做法步驟1、準備所需食材:綠豆提前...

“綠豆性味甘寒，入心、胃經，具有清熱解毒、消暑利尿之功效，所以是夏季補心安神、清熱解毒的佳品。小米有補腎的功效，可以養心安神，美容養顏。”食材明細主料綠豆（適量）山藥（適量）小米（適量）輔料清...

食材明細主料糯米（160克）綠豆（300克）輔料熟芝麻（少許）配料白糖（4湯匙）清淡（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）綠豆糯米丸的做法步驟1、將糯米清洗乾淨，浸泡10小時後，撈出，控幹水分裝入碗中待用。2、將...

“健康營養，清涼可口。”食材明細主料幹百合（15g）小米（50g）綠豆（60g）輔料純淨水（適量）調料冰糖（十粒）甜香（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）綠豆百合小米粥的做法步驟1、綠豆和幹百合，備用。2、綠豆淘...

“這個屬於綠豆豆漿類，天氣熱的時候，喝上一碗，清涼又爽口，可以健脾胃、清虛熱、解毒。”食材明細主料綠豆（半杯）小米（半杯）清淡（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）綠豆小米漿的做法步驟1、用豆漿...

食材明細主料小米（適量）綠豆（適量）輔料水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小米綠豆米糊的做法步驟1、準備適量小米。2、放適量綠豆。3、用清水沖洗乾淨。4、將米和水放入破壁機中，不...