關於南瓜燕麥豆漿怎麼做好吃的知識

“南瓜潤肺益氣，促進腸胃蠕動，還會有利尿和美容的作用。天氣漸漸冷了，喝點暖和的豆漿，養生又暖胃。”食材明細主料南瓜（150g）黃豆（30g）燕麥（15g）輔料清水（1000毫升）甜味（口味）廿分鐘（耗時）普通（難度）南瓜...

“這款豆漿色彩亮麗，口感香甜順滑，早餐來一杯既有豐富的營養又能帶來好心情。以前家裡有一臺別人送的的豆漿機，因為打出的豆漿如果不過濾口感不是很細膩，但過濾出的豆渣得另想辦法解決，營養...

“最幸福的事莫過於每天早上喝一杯暖暖的豆漿如果覺得用豆漿機麻煩又難清洗九陽新出的魔法豆，是最適合懶人使用的只需要把九陽輕養小私享豆料包放進魔法豆裡面加入開水就可以享受到一杯...

“豆類搭配燕麥，口感上更勝一籌，完全不用過濾豆渣，更營養美味。”食材明細主料黃豆（兩把）黑豆（一把）燕麥米（1勺）玉米粒（半勺）輔料清水（1000ml）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）燕麥豆漿糊的做法...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料南瓜：150黃豆：25燕麥：10輔料水：適量具體步驟1.南瓜去皮切丁，黃豆泡發過夜，麥片洗淨2.將全部食材倒入豆漿機中3.倒入適...

“燕麥的功效就是可以有效地降低人體中的膽固醇，如果經常食用的話，對身體是有好處的。每100克燕麥片含膳食纖維9克，對控制餐後血糖急劇上升和預防糖尿病非常有效。不僅如此，燕麥片纖維含量...

“入口香甜，光滑細膩，正是南瓜大量上市的季節，美美枸杞南瓜燕麥米漿作為早餐，營養健康。”食材明細主料枸杞（一把）板栗南瓜（適量）燕麥片（一把）輔料大米（一把）冰糖（5粒）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡...

食材明細主料南瓜（150g）大米（100g）燕麥（50g）輔料糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）南瓜燕麥粥的做法步驟1、所有食材2、大米洗淨，南瓜去皮洗淨切丁3、鍋中放水，放入大米煮開煮10分鐘4、...

“燕麥、小麥、黃豆，這三種食材放在一起，除了有豐富的鈣含量外，還有健脾、助消化、潤腸通便、降糖等強大的功效。現在都提倡健康飲食，特別是膳食纖維的攝入要豐富、多樣化，所以這三者搭配在...

“據說，燕麥具有高蛋白低碳水化合物的特點；其含有的可溶性纖維和不溶性纖維能大量吸收人體內的膽固醇並排出體外；而其高粘稠度的可溶性纖維，恩給你延緩胃的排空，增加飽腹感，控制食慾。所以，含...

“顏色金黃，光滑香甜。”食材明細主料核桃仁（適量）南瓜（適量）腰果（適量）輔料大米（一把）燕麥（一把）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）核桃仁腰果南瓜燕麥米漿的做法步驟1、貝貝南瓜去皮。2、核桃...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘眾所周知大紅棗補氣養血，維生素C含量豐富，滋陰補腎，是女人最佳的調養用品。南瓜則味道清甜，纖維素含量豐富，脂肪和碳水化...

“光滑細膩，香甜好喝😋”食材明細主料南瓜（適量）桂圓肉（一把）燕麥（一把）花生（一把）輔料大米（一把）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜桂圓燕麥花生米漿的做法步驟1、南瓜去皮切小塊。2、花生...

“香甜，光滑細膩，顏色金黃，簡單快捷。”食材明細主料南瓜（適量）蕎麥（一把）輔料黃豆（一把）清水（適量）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜蕎麥豆漿的做法步驟1、黃豆一小把泡兩三個小時。2、蕎...

食材明細主料燕麥片（15克）南瓜（105克）黃豆（50克）輔料白糖（3勺）甜味（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）燕麥片南瓜豆漿的做法步驟1、食材：燕麥片15克、南瓜105克（已清洗切塊）、黃豆50克（已泡發）2、將已...

準備時間:3小時　　　　烹飪時間:20分鐘一說到燕麥片什麼的，大家肯定就會想到美味的豆漿，豆漿現在成為很多年輕人早餐的選擇之一，那麼這麼營養又美味的豆漿又是...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料幹黃豆：50南瓜：100燕麥：20輔料冰糖：適量具體步驟1.南瓜處理乾淨，切小塊；燕麥沖洗乾淨；黃豆提前浸泡好，挑洗乾淨2.把食材...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘芝麻南瓜燕麥豆漿是一款營養價值非常高的早餐飲品。製作方法簡單易學，而且味道濃郁香甜，喝起來十分好喝。最主要的是這...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:20分鐘主料黃豆：半杯南瓜：100輔料燕麥：半杯具體步驟1.用豆漿機量杯量取半杯，撿去雜質淘洗乾淨後提前用水泡發一夜。2.南瓜去皮去...

“色澤金黃，口感香滑細膩，好喝😋。”食材明細主料南瓜（適量）燕麥（一小把）花生（一小把）輔料黃豆（一小把）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜燕麥花生豆漿的做法步驟1、南瓜去皮切小塊。2、即...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘豆漿是很受大眾喜愛的早餐飲點，口感香醇，營養豐富。香醇紅棗南瓜燕麥豆漿中除了黃豆以外還有補血養顏的紅棗和富含膳食纖...

食材明細主料即食燕麥（適量）輔料黃豆（適量）調料水（適量）葡萄乾（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）豆漿燕麥粥的做法步驟1、黃豆提前浸泡，加入水製作成豆漿。2、個大肉厚的葡萄乾備用。3、...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘好喜歡好喜歡喝豆漿，基本上我每天都要和幾杯豆漿不然都誰不指教啊。誰讓豆漿那麼好喝。這個芝麻南瓜燕麥豆漿簡直不能...

食材明細主料燕麥（1把）黃豆（2把）純淨水（800g）輔料即食燕麥（小許）調料酸奶幹（幾塊）原味（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）燕麥豆漿的做法步驟1、非轉基因大豆洗淨，浸泡。2、泡好的豆倒豆漿杯裡。3、...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:20分鐘主料南瓜：100g燕麥：10g黃豆：25g輔料冰糖：適量具體步驟1.準備一些黃豆、南瓜和燕麥。2.黃豆淘洗乾淨，提前用水泡發一夜。3....