關於簡單也營養——茄汁烏冬面的知識

“周內，小胖妞上學了，老公上班了，留我一個人在家。中午了，這一個人的午餐實在不好弄，太複雜的話恐怕等飯做好人就已經飽了。還是來個簡單的吧，但是，雖然簡單，該有的營養咱可不能忽略喲！利用家裡...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘茄汁烏冬面是西紅柿和烏冬面做成的一款美食，比較好吃，這款美食的營養比較豐富，所以大家都是比較喜歡吃的，這款美食的口感...

“今早的番茄烏冬面，做法很簡單，西紅柿用了兩個，所以湯汁很濃郁，酸甜可口。放一點西蘭花和玉米粒裝飾，顏色豐富，自然胃口大開。”食材明細主料西紅柿（700g）烏冬面（200g）輔料雞蛋（1個）西蘭花（40g）玉米...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料烏冬面：1包牛肉丸：7、8顆海帶：少許娃娃菜：少許胡蘿蔔片：少許西蘭花：少許蔥姜：少許雞蛋：1個輔料鹽：5生抽：少許白胡椒粉：少許雞精：...

“從小就喜歡胖胖圓圓的東西，又喜歡麵食。所以，胖胖的烏冬面當然是我的心愛之物啦。番茄肉醬是前一天晚上做好的。第二天早上起來煮點烏冬面，做一碗簡單的醬拌麵，開始滿足的一天：）”食材明細...

“有時候一個人在家，吃飯也不想湊合。一頓美味的午餐，蔬菜、肉、主食，一樣也不能少。所以，趕緊把冰箱裡的存貨翻出來吧。烤肉加上煎蛋，配上鮮蔬，再來口順滑的烏冬面，滋味鮮香，配菜豐富，這神仙口...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘番茄烏冬面是一道麵食。口味特別的獨特，也是我經常吃的一道麵食，烏冬面大家可能都吃過非常的好吃，再配上蕃茄汁後，它的味...

“這是我第一次做烏冬面希望大家喜歡。”食材明細主料西紅柿（一個）菜（四根）土豆（一半）雞蛋（一個）玉米（一個）輔料芝麻油（3勺）鹽（2匙）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）超簡單烏冬面的做法步驟1、準備...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料土豆粉（烏冬面）：自己喜歡火腿：一根或兩根青椒：幾個雞蛋：一個胡蘿蔔：半個蔥：幾根洋蔥：適量輔料鹽：適量醬油：適量油：適量水：估量...

“番茄牛腩烏冬面是由牛腩、番茄、青菜、烏冬面等食材製作而成的經典麵食。番茄牛腩烏冬面肉嫩濃香，美味可口，令人再三回味。”食材明細主料烏冬面（200g）牛腩（500g）番茄（兩個）青菜（適量）輔料蔥（適...

食材明細主料牛肉（適量）番茄（適量）輔料烏冬面（適量）香蔥（適量）香菜（適量）調料花生油（適量）玉米澱粉（適量）鹽（適量）酸甜（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）番茄牛肉烏冬面的做法步驟1、提前煲好的牛骨湯備用...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘營養蝦乾青菜烏冬面是一道配料豐富的養生美食。顧名思義，主要由烏冬面為主要食材搭配蝦乾，青菜等配料烹製而成。青菜為...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.番茄肉醬製法：用蔥碎、薑末、幹辣椒熗鍋，倒入小肉丁，炒至變色；2.調醬汁：北方豆醬兩匙、芝麻醬一匙、老抽一...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘現在年輕人，都愛吃日本的烏冬面，但做起來方便又快捷的當屬雜錦烏冬面了。家裡有啥能放啥，自己喜歡吃啥就放啥的麵條，真的...

“有天突然想到的，做香濃的茄汁烏冬面，嘿嘿，需要很多番茄的喲。烏冬面在超市冷凍櫃有賣。”食材明細主料烏冬面（適量）輔料肉末（適量）土豆（適量）西紅柿（適量）配料鹽（適量）黑胡椒（適量）豆瓣醬（適量）酸鹹（口...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘茄汁烏冬面是由烏冬面和西紅等為主要調料。搭配香蔥等配料烹飪而成的。大家在家就可以試著做一下哦，簡單易上手。茄汁...

大家都愛吃麵嗎?你們喜歡的面是什麼味道的呢？喜歡麻辣還是清湯呢？小編其實很喜歡吃辣麵的。所以今天小編就和大家分享分享車仔麵和烏冬面，小夥伴兒們有吃過車仔麵和烏冬面嗎？車仔麵和烏冬...

食材明細主料烏冬（1人份）輔料海蝦（6只）西蘭花（適量）茭白（1/2根）海苔（（裝飾用））配料鮑汁（2勺）鹽（1勺）料酒（2勺）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）鮑汁海蝦烏冬面的做法步驟1、準備材料，海蝦去頭，茭白切絲2、...

準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:23分鐘吃慣了中式的麵條，手工面，我們日常開始不斷接觸西式，日韓的麵食，像義大利麵，烏冬面，今天和大家介紹的就是美味茄汁肉醬烏冬，...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘番茄雞胸肉烏冬面，這是一道聽起來就讓人十分有食慾的面，酸酸的番茄讓烏冬面吃起來更加有口感，雞胸肉又是雞肉裡面十分有...

“看著小胖一口把番茄汁喝光了，大家都瞪大了眼睛，彷彿看到了世界第九大奇蹟！小胖是個吃貨，不然怎麼會有點胖呢。這傢伙什麼都吃，來者不拒，餓的時候還會主動出擊，我們不得不把新買的零食藏好，不...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘雞腿烏冬面是一道很美味的菜品。雞腿烏冬面同時也是一道很營養健康的菜品。許多人愛吃烏冬面，烏冬面嚼起來有嚼勁，加上...

“蠔油：番茄醬=2：1這絕佳的搭配創造出絕無僅有的醬汁美味，不管是炒麵還是炒飯，涼拌還是澆汁，都會讓你意猶未盡，趕緊試試吧！用了這款混合醬汁，連鹽都不用再放啦！好懶人的醬汁哦！”食材明細主料烏...

食材明細主料烏冬面（適量）番茄（適量）輔料雞蛋（適量）金針菇（適量）薑絲（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋番茄烏冬湯麵的做法步驟1、鍋裡注入適量清水放入薑絲煮沸。2、水開之後放入番茄...

食材明細主料烏冬面（一袋）西紅柿（一個）油菜葉（少許）胡蘿蔔絲（少許）黃瓜絲（少許）輔料蠔油（3勺）鹽（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄蠔油烏冬面的做法步驟1、烏冬面1袋2、西紅柿去皮之後切成...