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發表於:2024-01-04
“大家都知道,銀耳蓮子湯是效果非常好的養顏聖品,經常喝其效果不輸燕窩,小圃每週都會給自己熬上一鍋,慢慢喝,甜甜的,香香的,非常美味!關鍵是對面板非常好哦,今天小圃的早餐銀耳蓮子湯+健脾養胃...
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發表於:2024-02-27
“木瓜香氣濃郁、汁水豐多、甜美可口、營養豐富,素有“百益果王”之稱。木瓜的維生素C的含量是蘋果的48倍,所以常吃木瓜具有美容、養顏還有減肥的功效。這道【銀耳木瓜養顏湯】經常食用...
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發表於:2024-02-24
“咱也不是啥有錢人,不能像人家天天燕窩的吃著,那就沒事多喝些紅棗銀耳蓮子羹吧,尤其是當湯羹微涼變粘稠後,那叫一個好喝。尤其最近馬上就要進入真正的秋天了,北京的天又很乾,每天喝上這麼一...
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發表於:2024-01-13
“又忘記拍步驟了,不過很簡單,我這個是又沒時間,又掌握不好時間火候的一種做法,懶人做法。最近東北的霧霾,無語啦,冬天手腳冰冷,自己做點,更健康。”食材明細主料雪梨(一個)輔料紅棗(若干)枸杞(若干...
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發表於:2020-11-20
準備時間:20分鐘    烹飪時間:2小時主料新鮮蓮子:2朵銀耳:20輔料冰糖:適量具體步驟1.準備好食材,還有冰糖忘記拍了。2.剝好蓮子。3.銀耳用溫水泡發,摘洗乾淨。...
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發表於:2024-02-25
“在廣州呆了段時間,也慢慢愛上煲湯了,也許是氣候的問題,時不時的燉一碗湯羹,或潤肺止咳,或美容養顏,食材大多是常見的材料,但是自己動手,並且經過耐心的等待,品嚐到湯羹的時候,總有美美的滿足感...
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發表於:2024-02-26
“銀耳蓮子羹最大的功效就是:養顏,去火。寒性體質少喝,夏天多吃點。由於銀耳含有一種類似於阿拉伯樹膠的成分,有滋養面板角質層的作用,經常服食銀耳,即可使皮下組織豐滿,令面板細膩具有彈性,又...
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發表於:2024-02-26
“銀耳:有補脾開胃的功效,又有益氣清腸的作用,還可以滋陰潤肺。蓮子:清心醒脾,補脾止瀉,養心安神明目、補中養神,健脾補胃,止瀉固精,益腎澀精止帶。滋補元氣。鯽魚:鯽魚肉質細嫩,肉味甜美,營養價值...
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發表於:2024-02-23
食材明細主料紫薯(1個)銀耳(10克)蓮子(10克)冰糖(適量)甜味(口味)煲(工藝)一小時(耗時)普通(難度)紫薯銀耳蓮子羹的做法步驟1、準備好所需材料。2、銀耳、蓮子提前2-3小時泡發;3、銀耳沖洗掉灰塵等小雜...
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發表於:2018-03-05
銀耳紅棗蓮子湯功效是什麼呢?首先讓我們來了解了解我們的銀耳、紅棗、還有蓮子吧,銀耳,又被稱作白木耳、雪耳、銀耳子等等,而且銀耳有著提高肝臟的解毒能力的功能,它可以保護肝臟的功能,是一...
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發表於:2024-02-01
“紫薯銀耳湯非常有營養,就是需要長時間的燉煮不過它真的有很好的功效。它可以去火,天氣乾燥的時候特別是冬季適合喝,還能養神補血,促進腸胃的消化,可以很有效的幫助一些肥胖的人甩掉自己身...
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發表於:2017-12-25
兩個小時左右。蓮子是一種食用價值比較豐富的食物,銀耳蓮子湯在煮的時間上要求也是比較高的,若如果燉蓮子湯的時間過短會影響銀耳的口感,若燉的時間過長也不好,一般多銀耳蓮子湯的時間可以...
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發表於:2024-03-01
食材明細主料銀耳(適量)輔料紅棗(10枚)配料冰糖(適量)原味(口味)燉(工藝)半小時(耗時)未知(難度)紅棗銀耳養顏湯的做法步驟1、先將銀耳泡發,用溫水大概泡十分鐘左右,紅棗用水清洗備用。2、泡好的銀耳和...
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發表於:2024-02-26
“經典的一款糖水,熱食或冰鎮都美味~美膚又養顏,便宜又健康!”食材明細主料銀耳(適量)蓮子(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煲(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)冰糖銀耳蓮子羹的做法步驟1、銀耳和蓮子提前泡...
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發表於:2018-11-04
21新世紀,人民的生活溫飽問題得以解決,生活水平不斷提高,在這種大環境下,越來越多的人意識到健康身體的重要性,養生也越來越得到管飯的關注。食物是養生的一種最安全的途徑,越來越多營養健康...
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發表於:2024-02-05
“女人要面若桃花,人見人愛。養顏補充膠質不一定要高大上的燕窩,平民食材也有一樣的效果。雪蓮子又稱皁角米有豐富的膠質煮熟後晶瑩剔透,桃膠桃樹分泌的膠質,銀耳不用說了大家都知道的,這三...
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發表於:2024-02-05
“準新娘一天一碗好嗎”食材明細主料白木耳(0.5個)枸杞(1湯匙)紅棗(4個)玫瑰花碎(1茶匙)水(500ml)輔料冰糖(1湯匙)甜味(口味)燉(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)養顏銀耳湯的做法步驟1、一勺枸杞2、一勺紅棗3...
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發表於:2024-02-28
“銀耳性平、味甘淡,有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效。且對女性具有很好的嫩膚美容功效。而蓮子性平、味甘澀,有益心、補腎、止瀉、固精、安心養神之功效。銀耳配以蓮...
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發表於:2024-01-02
“經常熬夜,面板狀態不好,陰虛火旺之人經不起溫熱大補,吃銀耳卻剛剛合適。連續吃,面板也就跟著變得緊緻、潤滑了起來。桃膠皁角米燉銀耳是針對女性的一款美容養顏湯,喝了之後會為肌膚帶來充...
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發表於:2024-02-29
“秋風瑟瑟,我們的面板也越來越乾燥,需要經常“滋潤”。美麗由內而外,多為自己來碗潤膚養顏的糖水吧。銀耳性平、味甘淡,有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效。且對女性具有...
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發表於:2024-01-13
“銀耳屬於溫補食材,能滋陰潤肺,養氣和血,深受女士們喜愛。銀耳的吃法很多,最經典的就是煲湯做成小甜品,除了直接用銀耳煲湯外,還可以搭配上其他食材一起煲湯,炎熱的夏天體內火較旺,需要食用清...
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發表於:2024-01-11
“年夜飯要有魚、蝦、肉、海鮮、蔬菜、飲品,還要有個甜湯,代表甜甜蜜蜜。冬季來一碗銀耳蓮子羹,既能滋潤乾燥的季付,也能潤肺,幫助抵抗霧霾天氣,這道甜湯非常適合北方的天氣,而且非常滋補,所以...
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發表於:2024-01-11
“不熬,怎叫青春?”食材明細主料木瓜(適量)銀耳(適量)蓮子(適量)百合(適量)紅豆(適量)薏米(適量)西米(適量)紅棗(適量)桂圓(適量)百香果(適量)輔料冰糖(適量)紅糖(適量)原味(口味)燉(工藝)數小時(耗時)普通(難度)木瓜銀耳...
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發表於:2024-01-09
“一碗湯,讓午後更加舒潤”食材明細主料銀耳(適量)蓮子(適量)枸杞(適量)紅棗(適量)木瓜(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)銀耳蓮子湯的做法步驟1、撕碎泡發的銀耳去除銀耳芯,洗...
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發表於:2024-01-09
食材明細主料銀耳(1朵)木瓜(半隻)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)木瓜銀耳養顏湯的做法步驟1、銀耳泡發洗淨,去蒂撕小朵。2、放入養生壺中,倒入適量清水,加入適量冰糖。3、按煲...