關於蒸南瓜的知識

“喜歡南瓜香甜糯軟的口感，無論是炒、蒸或是煮，都是那麼讓我難以割捨。這款蒸南瓜香甜清新的口感，是否感動了你？”食材明細主料南瓜（半個）輔料玉米油（適量）蒜子（適量）醬油（適量）鹽（適量）清淡（口味）蒸（工...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料大棗：5粒老南瓜：1/4個百合：20瓣輔料桂花糖：適量具體步驟1.準備好食材。南瓜去囊、去皮，切片。紅棗去核。百合洗淨。2....

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘到了夏季各式各樣的瓜果蔬菜都被人們所喜愛。南瓜就是最被青睞的蔬菜之一。南瓜的做法有很多種，煎炒烹炸比比皆是。若...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料南瓜：250輔料鹽：適量大蒜：適量具體步驟1.南瓜去皮洗淨，切成1-2釐米厚的厚片。2.將切好的南瓜放入蒸婉，加適量的鹽和蒜...

食材明細主料南瓜（適量）輔料水（適量）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蒸南瓜的做法步驟1、南瓜1個。2、去皮切塊，用勺子挖去瓤。3、放蒸屜上。4、蒸屜放蒸鍋上，水燒開後繼續蒸15分鐘左右，南...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘南瓜是一種非常有營養的蔬菜，而且南瓜有很多種吃法，既可以做菜吃，還可以做成南瓜湯當飲料來喝，我平時比較愛吃的還是把南...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料南瓜：400輔料白糖：適量具體步驟1.備用的南瓜2.南瓜去皮切塊3.洗淨後放入蒸屜中蒸4.蒸十分鐘左右就可了5.裝入碗中，...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料南瓜：500輔料鹽：適量蜂蜜：1小勺具體步驟1.準備南瓜，切厚約1釐米的片2.加點點的鹽和均勻3.上鍋蒸20分鐘左右即可4.完...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料南瓜：250輔料白砂糖：適量具體步驟1.老南瓜切一大塊後洗淨2.切塊後撒上適量糖（也可不放）3.放入電飯鍋內蒸架上與飯同...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料南瓜：200輔料油：適量鹽：適量五香粉：適量生抽：適量番茄醬：適量具體步驟1.準備食材。2.南瓜去皮切片。3.擺放在盤子裡。4...

“老少皆宜，簡單好吃。”食材明細主料南瓜（適量）輔料水（適量）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蒸南瓜的做法步驟1、老南瓜。2、洗淨切塊。3、鍋中放適量水，再放入南瓜，蒸半個小時即可。4、取...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料南瓜：200輔料草莓果醬：適量具體步驟1.南瓜洗淨切成塊2.放入蒸鍋中3.高壓鍋蒸十分鐘左右4.蒸好的南瓜5.放入塑料袋...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料南瓜：400輔料水：適量具體步驟1.南瓜洗乾淨後去籽，不用削皮。2.用刀切成塊，大小最好接近。3.放入蒸鍋4.冷水入鍋，蒸15...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料南瓜：一塊輔料無：具體步驟1.準備食材2.南瓜去皮去瓤3.切塊4.裝盤5.蒸鍋放適量水，將南瓜放入蒸鍋6.用筷子奪一下，熟了就出...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料紅棗：20南瓜：250輔料青辣椒：適量鹽：適量糖：適量大蒜：適量具體步驟1.南瓜去皮洗淨。2.切成大小相等的塊狀。3.將南瓜錯...

“晚上突然想吃點什麼,開啟冰箱發現並沒有什麼存貨，看到地上有一個自己買了好久的南瓜一直沒有吃，就洗了洗隨手做一個蒸南瓜，吃完後也不擔心會長肉就可以美美噠睡覺了，南瓜對消化系統好，對...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料南瓜：400輔料大米：500具體步驟1.準備南瓜2.洗淨去瓤3.切成小塊4.大米洗淨加水，放入南瓜5.開啟煮飯功能6.飯好了，南瓜...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料南瓜：500輔料黑芝麻：適量具體步驟1.南瓜用鋼絲球把外皮擦洗乾淨。瓤去了，切成塊2.切好後放到蒸鍋中開蒸3.開鍋轉小...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料南瓜：適量輔料水：適量具體步驟1.南瓜洗淨。2.將南瓜切成大塊。3.鍋內坐水，將南瓜坐鍋上。4.蓋上鍋蓋，中火蒸10分鐘，關...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料南瓜：250輔料冰糖：適量具體步驟1.準備南瓜。2.南瓜去皮。3.均勻切斷。4.擺放碗中放適量的冰糖。5.放蒸鍋裡上汽蒸2...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料南瓜：300輔料紅棗：適量糖：適量枸杞：適量具體步驟1.南瓜洗淨去皮，切塊裝盤。2.準備紅棗、枸杞。3.紅棗、枸杞浸泡一會，...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料老南瓜：200輔料水：適量具體步驟1.大南瓜一塊2.切下一段就夠了3.去掉瓤，然後洗淨，皮不用削掉4.直接用刀切成幾大塊5....

“很簡單的一款蒸南瓜，少花一點兒心思凹個了個造型感覺，還是蠻有年味的。”食材明細主料南瓜（1半（大約350克））黃（1段）胡蘿蔔（1段）輔料糖（10克）澱粉（7克）水（200克）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒸南...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料南瓜：半個輔料水：適量具體步驟1.我家的老方瓜，也叫南瓜2.將南瓜洗淨切成一釐米厚的片狀3.擺在盤裡4.鍋裡放篦子添水...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料南瓜：500輔料白糖：適量具體步驟1.備用的南瓜2.南瓜切三分之一個，去掉外皮3.再去掉裡面的籽，切成塊4.洗淨放進蒸屜中5...