關於消暑輕食涼拌麵的做法的知識

“炎熱的夏日，使胃口不再那麼高調，熱飯難以入口，小蕎教大家做一款消暑涼拌麵，夏日開胃必備~”食材明細主料三味面（各1袋）輔料黃瓜（1根）胡蘿蔔（1根）小蔥（1顆）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）消暑...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘是對於喜歡吃涼拌菜的的我，更是別有一番滋味。試簡單而美味的小吃總是非常受歡迎。這道可口的涼拌消暑海帶絲，清香又簡...

“茄子是為數不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常見的家常蔬菜。在它的紫皮中含有豐富的維生素E和維生素P，這是其他蔬菜所不能比的。涼拌茄子口感：茄子軟爛，鹹鮮可口。此菜為夏令佳餚，可清...

大暑到了，作為一年中最熱的時節我國很多地區都會出現持續高溫，甚至有部分地區會出現攝氏40度的高溫天氣，在這炎熱難忍的時節，我們一定要做好防暑降溫的工作，那麼在這一年最熱的節氣中我們可...

食材明細主料冰椰汁（1罐）百香果（1個）芒果（1個）輔料無花果（1個）調料蜂蜜（適量）甜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清涼消暑：椰汁芒果百香果的做法步驟1、準備椰汁和水果。2、芒果無花果切塊，百香果肉...

“最近各個城市的氣溫都偏高，我們這裡也是非常熱。在炎炎夏日，為家人自制一些消暑的飲品，不僅可以安撫煩躁的情緒，還為大家送上一份清涼，試試吧O(∩_∩)O~~”食材明細主料新鮮藍莓（適量）純淨...

“簡單的早餐這樣做，來碗這個好喝又解暑，營養又美味，喝了這碗想下碗”食材明細主料黃豆（40克）綠豆（30克）清水（900ml）輔料糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）消暑豆漿的做法步驟1、先準備好...

說起炎熱的天氣,不能不提及消暑降溫,長時間暴露在高溫環境中很容易導致中暑,引起體溫調節紊亂等一系列症候群,如果不能夠及時控制體溫,後果不堪設想。那麼,今天我們就來說一道可以消暑...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料卜苗：適量輔料鹽：適量白糖：適量醋：適量蔬之鮮：適量具體步驟1.把蘿蔔苗摘洗乾淨，放進大玻璃碗。2.放鹽、白糖、醋、蔬之鮮進...

“小暑開始步入炎熱期，這個時節從飲食上一定要注意消暑氣。冬瓜就是這個節氣的尖貨，更是纖體的時令之寶，解暑氣，消水腫。冬瓜夏季成熟，卻以“冬”為名，全因長成後的一身白霜，如雪般晶瑩，僅僅一...

食材明細主料金針菇（250g）輔料黃瓜條（少量）配料醬油（適量）醋（適量）辣椒油（適量）蔥段（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌酸辣金針菇的做法步驟1、金針菇用鹽水泡一下，洗淨2、蔥切段，蒜泥備用...

“古人說，吃蓮子能返老還童、長生不老。中醫認為新鮮蓮子在養心安神、健腦益智、消除疲勞等方面有藥用價值.涼粉草，又叫仙人草，有消暑；清熱；涼血；解毒有功效，兩者加在一起，清涼爽口，口感豐富，是...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘炎熱的夏日，使胃口不再那麼高調，熱飯難以入口，小蕎教大家做一款消暑涼拌麵，夏日開胃必備~主料三味面：各1袋輔料黃瓜：1根胡...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘這道涼拌蒲公英，吃起來爽口清涼。蒲公英含有許多人體所需微量元素，性寒，因此夏天涼拌來吃消暑是非常合時的。由於味道有...

“涼拌菜在夏季應該是許多家庭的寵兒，快手、便捷，而且菜品爽口消暑。昨天，揚州為了醞釀晚上那場大雨，悶熱堪比盛夏。小C後背全是汗水，還一副沒胃口的樣子。翻翻家裡有的菜，乾脆做一份雜拌時...

食材明細主料切面（適量）輔料黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）香菜（適量）蒜（適量）配料糖（適量）醋（適量）生抽（適量）辣椒油（適量）花椒油（適量）麻醬（適量）腐乳汁（適量）鹽（適量）雞精（適量）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌麵...

“以後要對男朋友好一點畢竟他是這個世界上眼光最好的人。”食材明細主料袋裝冷麵（1包）輔料冰塊（1顆）調料雞蛋（1個）酸甜（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）速食冷麵的做法步驟1、超市買的袋裝冷麵...

準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:1分鐘夏季我們經常吃的菜就是涼拌菜，今天我們教大家做一道美味的涼拌消暑海帶絲。在海帶絲中加一點粉絲，加上自己喜歡的口味和...

“千里清蒸萬里紅燒要不要這麼爽？？“熱”愛地球，貼近“孜然”我為自己“帶鹽”！順滑、勁道的涼拌全麥面再加一碗清熱下火的黃金消暑粥搞事情不怕事大”食材明細主料苦蕎全麥面（218g）腐竹（50g）...

“豆腐冰涼爽口，木魚花鮮美十足，味道非常鮮美好吃哦。”食材明細主料內酯豆腐（1盒）輔料木魚花（1小把）海苔碎（少許）香蔥（1根）調料六月鮮12克輕鹽牡蠣醬油（2勺）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌...

“最近幾天真的是很熱啊都不敢出門悶死了一動就出汗吃西瓜來消暑解渴是人們夏日必不可少的但是剩下的西瓜皮扔掉是不是可惜了呢？合理利用食材做出既美味又清涼開胃的小冷盤，吃起來是不是...

“上大學時候學習的清真餐廳裡宿舍比較近，而且基本是全天都賣吃的所以常常是晚上宿舍去買的吃的，涼拌麵筋絕對是最受歡迎的一道菜有時候吃涼皮嫌裡面的麵筋不夠吃，所以經常都是要一份涼拌...

“花甲富含蛋白質以及鈣元素，這些對人體發育有很大的幫助，裡面的膽固醇和24-亞甲基膽固醇可以抑制膽固醇在肝臟裡面的合成，還可以讓膽固醇得到更好的排洩，能從根本上預防膽固醇。花甲裡面...

“鮑魚中微量元素、維生素和蛋白質含量豐富，可以幫助補充營養，吃鮑魚可以增強身體抵抗疾病的能力。鮑魚中含有的維生素A，可以緩解視力疲勞，預防夜盲症和乾眼症。另外，鮑魚還要清肝和美容養...

泱泱大中華，五千年傳承，美食不可數，本站，你的華美食。夏天不用說了，肯定是一年中最熱的季節，在這炎熱的夏天我們穿著短袖有時候也會大汗淋漓，還會有中暑的風險，那麼有沒有什麼消暑食物可以讓我...