關於上班族的知識

西葫蘆炒雞蛋的做法西葫蘆炒雞蛋——上班族必學的一道家常菜西葫蘆炒雞蛋怎麼做

發表於：2024-01-09

“上班的時候，總是忙碌的，有時候吃一口飯都是匆匆忙忙的，這時候能有一道十分鐘就能搞定的快手菜，便是最美好的事情了，起碼比起外賣，健康又營養……”食材明細主料西葫蘆（1個）雞蛋（2個）輔料蔥花（適...
你也可以成為做飯小達人|晚飯做什麼飯簡單好吃？上班族快手飯

發表於：2018-03-27

隨著現代生活的快節奏，人們的時間越來越少，總是在匆忙行走奮鬥的路上，你有多久沒有好好的給自己做一頓晚飯來犒勞自己的胃了?小編相信，現在大多數的上班族幾乎都是在靠外賣生活，然而外賣其...
乾貝燒白玉蘿蔔的做法上班族最愛——乾貝燒白玉蘿蔔乾貝燒白玉蘿蔔怎麼做

發表於：2024-02-28

“一道下班快炒菜，清淡而回味無窮。。。”食材明細主料白蘿蔔（半隻）輔料乾貝（一小把）香腸（幾片）配料植物油（適量）鹽（適量）芝麻油（適量）香蔥（適量）醋（適量）料酒（適量）生抽（適量）糊椒粉（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分...
煎水餃的做法上班族的福音|5分鐘就能搞定的早餐|好吃的添盤煎水餃怎麼做

發表於：2024-01-02

“昨天包的水餃還剩下點，打算用來做超級快手又好吃的煎餃，很適合上班族當早餐。”食材明細主料剩餃子（1盤）輔料食用油（可加可不加）鹹香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）煎水餃的做法步驟1、所有...
受到年輕上班族的歡迎|加盟麵包需要多少錢

發表於：2019-02-02

隨著社會經濟以及人民生活水平的日益提高，國人都已經是過上了相對比較快的生活節奏，工作的忙碌，人們覺得時間越來越不夠用，這就是為什麼越來越多的小吃行業衍生出來為了適應人們的生活需求...
涼拌菠菜粉絲的做法上班族的晚餐也美好---涼拌菠菜粉絲涼拌菠菜粉絲怎麼做

發表於：2024-02-28

“我們小兩口是標準的上班族，家裡最熱鬧的時刻是晚上，擠在擁擠的小廚房做飯，對坐的餐桌前，擠在沙發上，偶爾爭吵，偶爾親密，過著和很多人一樣的普通日子。而我希望能使晚餐營養、健康、便捷，我愛...
冷藏發酵法讓上班族快速吃上發麵餅如何做簡單又美味

發表於：2020-01-28

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料中筋麵粉：500水：260輔料具體步驟1.我的方子是中筋麵粉500克，水260-280克酵母7-8克將所有材料充分攪拌均勻，放在容器中保...
有哪些適合上班族的減肥飲食計劃

發表於：2018-06-11

減肥飲食計劃，減肥應該吃點什麼好呢。只要有一定的減肥計劃，我們就可以很快的瘦下來了，對我們的身體也是非常的好。空閒時間做一些日常的運動，很快我們就能減下來肥，還能有益於自己的身體健...
上班族自制便當如何做簡單又美味

發表於：2020-01-17

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料茄汁沙丁魚：1罐米飯：100輔料蘋果：一個雞蛋：一個獼猴桃：1個杏仁：50具體步驟1.茄汁沙丁魚1罐、米飯100克、蘋果一個、雞蛋一...
適合上班族減肥的食物好選擇！|中午吃什麼減肥

發表於：2018-04-21

很多的上班族，因為是在寫字樓中，很少有運動，幾乎一天都是呆在辦公室裡面的，這便很容易讓自己的身材產生一些肥肉的。在中午的時候，再吃一些油脂率比較高的食材，那就更容易長胖了。想要減肥的...
孜然青椒肉絲如何做簡單又美味|上班族的快手午餐

發表於：2019-10-21

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料肉絲：適量青椒：4只輔料孜然粉：適量生薑絲：適量醬油：適量鹽：適量具體步驟1.生薑切絲兒。2.買的超市現成的肉絲。（因為家人身...
快手食品煎餅餜子圖解|上班族的最愛

發表於：2018-10-14

煎餅果子是天津著名的小吃。因為鹹鮮蔬脆的口感，深受全國百姓的喜愛。煎餅果子的製作非常快捷，深受廣大上班族的喜愛，無論是上班或者下班的路上買一個在路上吃，方便快捷又不耽誤時間。煎餅...
上班族如何經營雞排店

發表於：2019-01-02

民以食為天，餐飲加盟無論任何時候都是一個非常火爆的行業。每天都有很多人走在創業的道路上，在小吃市場中，加盟一個閃家雞排店是一個不錯的選擇。雞排迎合現代飲食追求，多元化的搭配，獨具特...
適合上班族們的快手燉菜圖解|壓力鍋燉排骨非常節約時間

發表於：2018-12-19

這是一道超簡單快手的燉煮菜餚，這道菜品特別適合沒有太多時間需要小火慢燉的時候了，雖然用的是高壓鍋來烹飪，但是味道卻很好哦！而且沒有用一滴油喲，相對來說比較健康，高壓鍋燉出來的排骨軟爛...
讓上班族十五分鐘就能吃上好吃的菜餚|蒸土豆的做法

發表於：2018-10-11

土豆是我們平時吃的比較多的一種蔬菜。它雖然沒有葉子，雖然看上去不是特別漂亮好看，但是土豆當中含有的各種營養成分還是比較多的，因此多吃土豆對我們的身體還是有很多好處的。對於一些減...
培根烤土司的做法 10分鐘就能烤好的培根烤土司|上班族首選早餐培根烤土司怎麼做

發表於：2024-01-03

“今天起的有點晚，來不及做複雜的早餐，正好家裡還剩下幾片土司和幾片培根沒吃完，就拿來做了一個簡單早餐十分鐘就能輕鬆搞定，配上昨天晚上熬的紅豆粥，味道不錯。”食材明細主料土司（6片）培根（6...
上班族適合開什麼咖啡店？

發表於：2022-04-21

餐飲提問：上班族適合開什麼咖啡店？大戲精的老戲骨回答：在許多地方的可行性的一個相關統計當中，在咖啡店鋪這一欄，是有很多人覺得開咖啡店是擁有比較高的選擇率的，所以肯定是賺錢的。而且我覺...
老虎菜的做法上班族的快手菜――老虎菜老虎菜怎麼做

發表於：2024-01-05

“老虎菜是一道色香味俱全的涼拌菜，屬於東北菜，用香菜與辣椒共同切絲涼拌，口味鮮香辣，清爽開胃。這道經典的老虎菜被我媽媽經過了改良，我媽媽在菜裡邊加了一道調料，就是經過炸制的炸黃醬，記得...
上班族吃什麼零食好又不會長胖呢

發表於：2018-09-04

上班族每天早出晚歸，如果是辦公室白領，經常會因為過度的腦力活動，沒到飯點就開始覺得肚子餓了，這個時候想吃點零食墊墊肚子，好專心工作，可是對於怕胖的人就會很猶豫。那麼，上班族吃什麼零食好...
涼拌菠菜粉絲如何做簡單又美味|上班族的晚餐也美好

發表於：2020-01-10

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠菜：10棵粉絲：1小把輔料蒜末：適量香醋：1湯匙橄欖油：適量白芝麻：適量鹽：適量具體步驟1.粉絲放溫水中泡軟2.菠菜擇葉洗淨，鍋中...
上班族自帶盒飯全攻略如何做簡單又美味

發表於：2020-07-04

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘上班族每天都面臨著一個很大的問題，就是午飯怎麼解決？一道午飯時間，就開始糾結，今天吃什麼好呢？點外賣吧，這家的太膩，那家的...
讓上班族在家也可以吃個美美的早餐|早餐食譜簡單快速做法

發表於：2018-04-03

現在快節奏的生活讓很多小夥伴都忽略了吃早餐，經常會不吃早餐或者是買一個包子或者買根油條隨便的解決。其實早餐一定要吃好，而且我們最好是在家裡吃早餐，這樣的話可以定定心心的吃，同時自...
叉燒五彩飯的做法上班族也可以輕鬆享受色香味俱全的---叉燒五彩飯叉燒五彩飯怎麼做

發表於：2024-02-29

“叉燒肉是廣式燒味，是廣東特色中非常有代表性的一種，色彩誘人的裡脊肉帶著甜蜜的芳香，香而不膩回味無窮，叉燒肉其實很做好過程也不繁雜，配好醬汁長時間充分醃製入味，經烘烤即可。上班族想要...
上班族注意了|吃什麼東西對眼睛好

發表於：2018-12-10

吃什麼東西對眼睛好，我相信現在很多的人都是被現在的手機電腦等電子產品困擾的眼睛進場會比較的酸澀，眼睛一旦難受了整個身體都會比較的難受的，所以大家在平日裡一定要多多注意自己的健康...
雙椒麵筋的做法上班族的快手家常菜--雙椒麵筋雙椒麵筋怎麼做

發表於：2024-02-29

“上班族的快手家常菜--雙椒麵筋經常逛美食家的筒子們我想很多都是跟我一樣，過著朝九晚五的上班生活，下班也只能做點快收菜，一個菜的時間也基本都會在15分鐘以內，我也希望我的這個菜譜能幫...