關於蕉蕾粥的家常做法的知識

“說到蕉蕾，可能其它地方的人不是很清楚，不過，珠三角愛吃的人不陌生，蕉蕾粥、蕉蕾湯、蕉蕾煎蛋等等，都是美味佳品。蕉蕾是蕉樹上結了香蕉以後，遺留下來的暗紅色苞狀物，本來是無用的廢品，不過，突...

“香蕉中的果膠具有降脂的作用，熬成粥，降脂作用更佳。”食材明細主料大米（100g）輔料香蕉（1根）純淨水（適量）調料冰糖（5g）果味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）香蕉粥的做法步驟1、大米備用。2、大米...

“牛奶的絲滑配上香蕉的香甜，奶香濃郁、軟糯可口。”食材明細主料牛奶（適量）香蕉（適量）燕麥（適量）輔料葡萄乾（適量）乾果（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香蕉牛奶粥的做法步驟1、準備好所...

“奶香濃郁、軟糯可口的營養粥。”食材明細主料香蕉（適量）牛奶（適量）大米（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）香蕉牛奶粥的做法步驟1、牛奶、香蕉、大米、冰糖。2、大米淘洗...

“香蕉的作用：含鉀元素豐富的香蕉是食物中排名第一的“美腿高手”，它所含的豐富的鉀元素能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋,使你的腿得到緩解。同時，香蕉味甘性寒，具有較高的藥用價值。國...

“大米粥是人們經常食用的家常早餐。大米性味甘平，有生津止渴、補中益氣、調和五臟、通血脈的功效。在普通白米粥的基礎上，可以新增各種食材，變化出各種口味。今天就做一款茯苓香蕉粥，屬於...

“夏天到了，小仙女們是不是都在為減肥而努力呢，但是減肥期又很想吃甜食怎麼辦呢？那就趕緊學會這款低卡減脂的小甜品吧~”食材明細主料香蕉（1根）雞蛋（兩個）輔料水果（若干）黃油（適量）調料蜂蜜（少許）甜...

食材明細主料水（一杯（或牛奶））有機燕麥（適量）沙棘粉（1-2茶匙）輔料海鹽（適量）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香蕉沙棘粥的做法步驟1、將牛奶/水和燕麥混合在一個平底鍋中，用低熱烹調直到煮熟...

食材明細主料香蕉（1個）牛奶（200ml）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香蕉歐蕾的做法步驟1、香蕉一根；牛奶一袋。2、將牛奶倒入奶鍋中，小火煮至溫熱(50度左右)關火。3、將香蕉去皮切成小塊...

“這是一款新學的粥，只能用一句話，真的太好喝了。香糯的黑米和高粱米，再加上潤滑的香蕉，美味香甜，吃過之後回味無窮。黑米含蛋白質、脂肪、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時蕉蕾雞絲粥是廣東的特色菜，蕉蕾就是芭蕉的花蕾，可能很多人都不知道原來芭蕉的花蕾也是可以吃的吧，今天我們就來介紹一下...

食材明細主料蕉蕾（2個）手撕雞（500克）大米（200克）水（3800ml）蔥粒（3棵）香菜（3棵）鹽（適量）油（5克）料酒（2匙）雞精（3匙）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）蕉蕾雞撕粥的做法步驟1、準備材料。2、蕉蕾洗淨剝皮剝到...

“小米香蕉粥不僅可以緩解情緒緊張，有助睡眠，還能潤腸加快讀體內毒素的排出。”食材明細主料小米（160克）香蕉（4個）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）小米香蕉粥的做法步驟1、準...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘吃這道蕉蕾雞絲粥的時候我是很喜歡的，每次都會讓我遲鈍幾秒，等我反應過來後，第一時間我的反應都會是我還要吃一點，我家的...

“蕾有去油減肥的作用，含有大量蛋白質、維生素以及豐富的纖維素,有解溼毒,治便祕,解酒美容等食療功效，蕉蕾粥是我們這的地道的一款家常粥。蕉蕾煎蛋也是一道美食，有蕉蕾的清香，又有濃濃蛋...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘一天這麼快又過去了明天馬上就要到來了那麼大家有沒有想好明天早上要吃什麼了嗎，這早飯可是一天當中最重要的一餐了，一...

“香蕉的營養成分：糖、蛋白質、.果膠和鉀、鈣、磷、鐵等礦物質、及維生素A、B、C、E、F、胡蘿蔔素等，幾乎不含膽固醇。從營養的角度來分析，香蕉的糖分可迅速轉化為葡萄糖，立刻被人體吸收，是...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.將蕉蕾去掉外層的殼，只用中間部分。2.將蕉蕾切絲，用鹽水泡一會兒，然後用力擠乾淨水分，以去掉它的澀味。3....

“媽媽的味道，黃玉米更好”食材明細主料鮮玉米（6個）輔料長豆角（2棵）鹽（1匙）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）家常玉米粥的做法步驟1、倒油，熗鍋先炒豆角，然後倒入玉米翻炒2、玉米打成碎末，備用3...

“這道甜粥很適合早餐，一股香蕉的清香，香蕉和大米結合起來甜潤滑口，這裡我用的是剩餘的大米飯，剩米飯得到很好的再利用，同時粥裡添加了枸杞子，讓營養達到最佳。非常適合老人和孩子食用。”食...

“秋天來了，湯湯水水防止秋季乾燥。喝粥的好處多多，不囉嗦了。這款粥綜合了幾樣常用的基本養身穀物。綠豆利水，排毒；紅豆助腎，中和綠豆的涼性；薏米養腸胃，順肌體；小米和玉米安神，利睡眠，安胃；黑米...

食材明細主料大米（適量）輔料雞蛋（一個）蔥末（適量）薑末（適量）香菇（3顆）鹽（適量）調味鮮（適量）皮蛋（一個）蔬菜心（適量）香油（適量）胡蘿蔔（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）家常蔬菜粥的做法步驟1、先煮大米...

“用憲國的話來說，現在我家流行了做香蕉粥了。當然了，大家愛吃我才愛做，香蕉煮在粥裡，更多了一份香滑，一份甜潤，粥裡也多了一份營養，一份果香.這裡說的媽媽粥，是女兒取的名字，實為高粱米，大黃米，...

“雲朵般、入口即化的舒芙蕾來自法國，質地輕柔、蓬的高高的蛋糕體，一出爐就會開始往下陷，讓人有很困難的錯覺~~只要掌握幾個關鍵，新手也能做出美麗的舒芙蕾”食材明細主料低筋麵粉（5克）玉米...

“香蕉小米粥，簡簡單單的一份健康早餐，讓你的一天活力滿滿。。。”食材明細主料香蕉（3只）小米（100克）輔料開水（900克）白糖（4勺）果味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）香蕉小米粥的做法步驟1、食材：香...