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發表於:2024-02-28
“菊花甘苦微寒,清熱解毒,用於治療毒癰疥腫。現代研究證實具有抗菌、抗病毒、抗癌作用。配冰糖甘涼潤燥,矯味適口,涼而飲之以增清熱之功。山藥的功效:山藥清熱,解毒。治溫病發熱,熱毒血痢,癰瘍...
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發表於:2019-12-17
準備時間:5分鐘    烹飪時間:60分鐘主料鐵棍山藥:1根胎菊:7-8朵胡蘿蔔:1根甜玉米:1根花生米:1小把輔料鹽:適量薑片:2-3片具體步驟1.鐵棍山藥去皮切段;胡蘿蔔洗淨...
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發表於:2018-03-25
隨著經濟的發展,人們的生活水平在逐步提高,對於自身身體健康的追求也越來越高,現在人們都很注重養生;今天我們這邊來介紹一種養生粥:山藥養生粥。山藥是一種很好的食材,營養非常豐富而且口感...
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發表於:2024-01-03
食材明細主料大米(適量)山藥(適量)輔料花生(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)花生山藥大米粥的做法步驟1、大米花生淘洗2、放水煮開後轉中小火煮10分鐘3、山藥去皮切塊4、放入山藥同煮...
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發表於:2024-01-08
“好久不做飯,突然想喝山藥粥,我給自己的粥起了好長的名字.原諒我把所有食材用量寫這麼模糊,真的是一把啊一把(無辜臉),衡量標準就是抓一把不會灑出來即可,其實愛吃什麼就多放點了啦……水量...
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發表於:2024-02-28
“山藥原名薯蕷,補而不滯,不熱不燥,能補脾氣而益胃陰,而補肺益腎只能作為輔助之品,助長。在許多抗衰老方劑中常配伍山藥應用。胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜,素有“小人蔘”之稱...
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發表於:2024-02-26
食材明細主料粳米(100克)淮山藥(150克)輔料花生仁(28粒)原味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)花生山藥粥的做法步驟1、將粳米淘洗乾淨加入適量清水。2、淮山藥去皮切成滾刀塊。3、花生用清水浸...
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發表於:2024-01-05
食材明細主料西藍花(適量)山藥(適量)輔料大米(適量)小米(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)西藍花山藥雙米粥的做法步驟1、準備好所有食材。2、山藥胡蘿蔔切碎,西藍花焯水切碎。3、提前泡...
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發表於:2024-01-11
“大棗可以補脾益氣,山藥是和胃健脾的。兩個放在一起熬不僅養胃,而且可以補脾益氣。味道也是香甜。”食材明細主料大米(50克)小米(50克)輔料山藥(半根)紅棗(十數個)色拉油(幾滴)原味(口味)煮(工藝)一小...
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發表於:2024-02-29
“這幾天腸胃又有些想造反,不是很舒服。經常會熬些粥來滋補養胃,希望能有些作用。”食材明細主料花生(適量)紅豆(適量)糯米(適量)鐵棍山藥(適量)原味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)紅豆花生山藥粥...
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發表於:2024-02-27
“春季萬物生髮,容易上火,這款具有清熱解毒、健脾去溼、健脾益腎、美容又養顏的粥,春夏養生都是不錯的選擇。薏米不容易熟,大家都選擇提前泡發很多時間,還要煮很長時間,如果你想省時間或者喜...
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發表於:2023-12-30
食材明細主料大米(100g)西蘭花(100g)山藥(100g)淡菜(50g)輔料姜(2片)香菜(適量)蔥花(適量)調料油(適量)鹽(適量)胡椒粉(1匙)雞粉(少許)清淡(口味)煲(工藝)半小時(耗時)普通(難度)西蘭花山藥粥的做法步驟1、準備西蘭花...
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發表於:2024-02-29
“菊花味苦、性涼,有清熱解毒、涼血作用。燕麥,補脾益氣、止虛汗。可以改善血液迴圈,緩解生活工作帶來的壓力;含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效...
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發表於:2024-01-07
食材明細主料山楂幹(適量)菊花(適量)輔料冰糖(適量)酸甜(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)菊花山楂茶的做法步驟1、山楂片先加水用電飯煲熬煮5分鐘,煮成山楂水。2、杯裡放入冰糖(中和山楂的酸味)...
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發表於:2024-02-26
“喝菊花茶有清心明目、生津潤喉之功效,枸杞也有安神潤肺的作用。現將兩者合二為一成一款冰粥,可以清熱解毒,口感也極佳。”食材明細主料杭白菊(適量)雛菊(適量)糯米(適量)冰糖(適量)枸杞(適量)微辣...
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發表於:2024-01-04
食材明細主料紅豆(適量)山藥蛋(適量)大米(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅豆山藥蛋粥的做法步驟1、紅豆提前泡一晚上。2、泡好後,放入洗淨的山藥蛋和大米。3、大火煮開...
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發表於:2024-02-25
“炎炎夏日還在為吃什麼而煩惱嗎?試試這款晴日消暑的粥品吧。”食材明細主料大米(適量)糯米(適量)輔料菊花(適量)枸杞(適量)配料冰糖(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)菊花粥的做法步驟1、...
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發表於:2023-12-31
食材明細主料紅豆(適量)花生(適量)鐵棍山藥(適量)黃小米(適量)大米(適量)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)紅豆花生山藥粥的做法步驟1、食材:紅豆、花生米、黃小米、大米、山藥。2、山...
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發表於:2020-10-31
準備時間:2小時    烹飪時間:2小時主料山藥:300菊花:3朵胡蘿蔔:300甜玉米:300輔料鹽:1茶勺姜:3花生米:50具體步驟1.主料:山藥、甜玉米、菊花輔料:花生米、胡蘿蔔、...
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發表於:2023-12-30
食材明細主料麻山藥(1段)輔料大米(1杯)調料糖桂花(適量)甜味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)桂花山藥大米粥的做法步驟1、麻山藥去皮切塊。2、先把山藥放鍋裡大火煮開。3、放入大米煮開後改中...
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發表於:2019-11-21
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料米:適量紫山藥:半截輔料水:適量具體步驟1.紫山藥是這樣滴,胖乎乎的啦,胖代表著雍容華貴!2.把它去皮切丁,它的內在擁有很...
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發表於:2024-02-23
“這是一碗營養非常全面好喝的粥,裡面的山藥、花生米、阿膠棗等都是富含多種營養素的食材,做法雖然簡單,但是味道香甜口感綿軟,非常好喝。冬天多食山藥對身體大有補益。中醫認為黑色入腎,黑...
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發表於:2024-01-02
“這個茶水可以消食化積,清熱解毒,降低血脂,抗菌消炎。”食材明細主料山楂幹(適量)菊花茶(適量)輔料開水(適量(100°的))原味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)山楂菊花茶的做法步驟1、水要燒到100...
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發表於:2023-12-30
食材明細主料花芸豆(65克)大米(110克)山藥(1段)調料冰糖(45克)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)花芸豆山藥大米粥的做法步驟1、食材:花芸豆(已提前數小時泡發)。2、大米(已淘洗)。3、山藥。4、冰糖...
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發表於:2024-01-01
“粥加山藥一起煮,口感粘粘的,越發想多喝一碗。”食材明細主料大米(適量)小米(適量)山藥(適量)輔料水(適量)清淡(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)山藥粥的做法步驟1、大米小米適量,洗乾淨。2、山藥,洗...